Тя получи голяма известност с ролята си на Изи Стивънс в „Анатомията на Грей“ (2005-до момента) и сега се готви да роди здраво момченце. Говорим за талантлива американска актриса Катрин Хейгъл, която споделя опита си с бременността с всички. Първото нещо, в което тя вярва, е, че храненето с диета и правенето на някакви тренировки са необходими за здравословна бременност. Тя също така вярва, че да се отдадете от време на време е добре и трябва незабавно да намерите лек за здравословните си проблеми по време на бременност, за да не се удължават.

Споделяне на опит

Зашеметяващият написа блог, когато беше бременна в 19-та седмица, и сподели някои невероятни съвети, съобщава US Magazine. Тя призна, че не е експерт по бременността, а просто иска да сподели своя опит, така че жените да могат да се учат от нея и да подобрят своя опит в бременността.

бременност
Катрин Хайгъл в черни клинове

Промени в диетата

Първото нещо, което споделя дивата, е нейните промени в диетата, които не са били толкова добри за цялостното й здраве. През първия месец на бременността тя се отдаде много. Тя признава, че яде много шоколадова торта и няколко купички с фетучини Алфредо. Нейното оправдание беше, че яде за двама.

Опасността

Катрин също приема, че ако е продължила да се храни по този начин, би напълняла много и най-важното, би застрашила здравето и здравето на бебето си.

Катрин Хейгъл публикува снимка на бебешки бум на бременност от 19 седмици

План за диета

Майката на две осиновени дъщери е намерила надежден източник за планиране на храненето си. Тя използва надеждния уебсайт Eating Well за планиране на храненето си. Тя чувства, че поддържането на правилното хранене й е помогнало да се чувства по-здрава.

Диета снизхождение

Докато звездата се храни здравословно през делничните дни, тя обича да се отдаде на почивните дни. Тя дори би имала шоколадова торта, ако жадува за нея. Освен шоколадовите сладки, тя също изпитва желание за много понички всяка сутрин в резултат на бременността си.

Рутинна тренировка

Съпругата на музиканта Джош Кели казва, че й е трудно да събере мотивация за тренировка, когато не е бременна. Така че тренировките, когато е бременна, са голямо предизвикателство за нея. Тя също така признава, че не прави тренировки с тежести или тежки кардио тренировки. Тренировъчният й режим включва редовно правене на йога.

Катрин Хайгъл прави йога с Шайен Елис

Промяна на формата на тялото

По-рано красавицата с кафяви очи призна, че бременността й я прави наедряла и тя чувства, че това не е нещо добро за холивудска актриса. Тя казва, че е работила усилено, за да не изглежда закръглена през цялата си кариера, но поради бременността не може да се справи. (Смятаме, че тя изглежда сладка, не се ли съгласявате?)

Здравни проблеми и бременност

Хубавата блондинка сподели още, че има някои здравословни проблеми в резултат на първата си бременност. Тя се занимава постоянно с проблема със синусово главоболие, запушен нос и лошо храносмилане, съобщава ABC News.

Катрин Хейгъл с Джош Кели на червения килим през август 2016 г.

Лекарствата

Актрисата от състоянието на нещата (2014-2015) използва само домашни средства за лечение на здравословните си проблеми. Тя използва ябълков оцет, лимонов сок, вода и сода за хляб, за да излекува лошото си храносмилане. За да се справи със синусовото главоболие, тя използва чаша кафе всяка сутрин. Кафето, което тя пие, е от ниско киселинна органична марка. Този метод не само й помогна да намали главоболието, но и намали подуването около глезените.

Вълнението

Бившият моден модел казва, че всички в семейството й се чувстват развълнувани от новото попълнение в семейството си. Осиновените й дъщери понякога забравят за това и тогава изведнъж питат кога бебето идва на бял свят.

Катрин Хейгъл в The View в Ню Йорк на 20 април 2016 г.

Съпругът на защитника на животните се чувства готов да има момче, съобщава ексклузивно ET Online. Тя казва, че той е просто заобиколен от жени, включително нея, дъщерите им, племенницата й и дори майка ѝ. Така че раждането на момченце би било облекчение за него.

За да знаете повече идеи за фитнес за бременност на Heigl, можете да я следвате във Facebook, Twitter, Instagram или официалния й уебсайт.