Катрин Тилдесли план за диета за отслабване: Star яде това, за да се свие за размер от 22 до 10 (Изображение: ULTIMATE PERFORMANCE)

план

КАТЪРИН ТИЛДЕСЛИ, 35-годишна, е звездата на Coronation Street, която се сви от размер 22 на 10. Сега тя разкри своя план за диета за отслабване. Днес тя се появи в Лотарингия на ITV, за да популяризира своята здравословна рецепта за пилешки киев.

Катрин Тилдесли се появи в Strictly Come Dancing тази вечер в кратък раздел в предаването на BBC One.

Тя актриса показа стройната си фигура, докато се появи накратко.

Катрин, която се появи на улица "Коронация", е загубила огромно тегло.

Днес тя се появи в Лотарингия на ITV, за да разкрие пред обществеността своята здравословна рецепта за пилешки киев.

Свързани статии

Разкошната актриса показа как да направи фамилията на семейството от нулата у дома с много по-малко калории.

Тя поднесе панираното пиле с пълнеж от чесън с печени броколи и сладък картоф.

Зашеметяващата звезда се е свила от размер 22 на 10.

Тя е загубила пет камъка, преди да стъпче паветата в един от най-известните сапуни във Великобритания.

Напоследък тя се фокусира върху фитнеса, като влиза във форма, използвайки един специфичен хранителен план.

Тя разкри, че работи в Ultimate Performance и следва рутина, измислена от компанията.

Катрин, чийто последен епизод на Coronation Street беше излъчен на 3 август, също е майка на сина си Алфи.

Отваряйки режима си на диета, актрисата разкри, че всичко е свързано с яденето на правилните неща, за да бъде активна и във форма.

Катрин каза: „Мисля, че става въпрос за създаване на начин на живот.

„Ако искате да поддържате здравословно тегло и да се чувствате добре със себе си, тогава трябва да подхранвате тялото си с правилната храна.“

Катрин Тилдесли план за диета за отслабване: Звездата преди това е загубила пет камъка

Сапунената звезда предприе тренировъчен и диетичен режим, създаден от Ultimate Performance.

Диетичен план на Катрин

Закуска:

Омлет (3 яйца) с увяхнал спанак, домати и гъби.

След обучение:

Скариди или риба тон с броколи и четири бразилски ядки.

Обяд: Салата от пиле и авокадо със страна аспержи на скара.

Лека закуска:

Боровинки или ябълка.

Вечеря:

Домашни бургери от пържоли с пържени пържени картофи.