Измина известно време, откакто публикувах нещо, свързано с палео. Но аз все още съм на това и взех решение да го превърна в моя начин на живот завинаги. Има само два плода, които можем да приемаме, докато сме в палео и отслабваме. Това са авокадо и гуава. Дори гуавата не трябва да е узряла. ТАКА всеки път, когато гладът удари, можете или да ядете сурова гуава или авокадо. Ако живеете в Индия, може да знаете, че авокадото е твърде скъпо. Плащаме цяло състояние, за да купим едно авокадо и макар да е толкова здравословно, просто го мразя. Това е доста скучно и също е много сложно за използване. Или нарязвам на авокадо прекалено узряло или прекалено сурово. Суровите авокадо са толкова горчиви на вкус и твърде узрелите се губят. Наистина е изкуство за овладяване. По някакъв начин накрая нарязах авокадо на перфектния етап, но не исках да го ям.

авокадо

В този момент ми хрумна тази идея. Защо не го смесите с Млечен кефир (щракнете върху името за рецепта) и вижте какъв е вкусът му? Така че в този ден смесих двете съставки, добавих сол на вкус и го опитах и ​​ми хареса. Не бих казал, че го обичам, но беше добре. Не е много лошо, не е много скучно и кефирът също маскира вкуса на авокадото. Дадох глътка на дъщеря си и тя избяга на километри. Затова оставих останалата част в хладилника и я взех на следващия ден. Но за да бъда откровен, спрях да купувам авокадо. Мога да живея без тях и за жаждата имам 90% линд или гуава, които са повече от достатъчни. Това е за тези, които мразят авокадото и трябва да го имат като част от диетата. Опитайте, сигурен съм, че ще го направите отново вместо онази скучна салата от авокадо.

Състав:

Млечен кефир - 2 чаши

Авокадо (средно) - 1

Хималайска розова сол - на вкус

Поливайте според изискванията

Процедура:

Отстранете пулпата от авокадо и я нарежете на кубчета.

Добавете го заедно с кефира и солта и смесете до гладка смес.

Добавете вода, колкото е необходимо, за да получите тази перфектна консистенция.

Охладете за известно време в хладилника и се насладете!

Опровержение: Не съм диетолог или диетолог. Рецептите и идеите, които споделям, са частта от вегетарианската палео диета, която спазвах. Не бих казал, че това е автентично палео, тъй като палеото се състои от месо и много по-малко мляко. Това е за онези вегетарианци, които дори не консумират яйца.

Погледнете моята Вегетариански палео рецепти за идея какво да готвя за диетата.