Нека вземем пример, за да последваме нашата ярка поп звезда Лариса Долина, която по едно време отслабна много, стана толкова неузнаваема, че обществеността не можа да повярва в чудото, което се е случило. Всички съгрешиха пред магията на пластичната хирургия, самата певица не криеше тайни и разказа как е успяла да свали повече от 25 килограма. И до днес една от най-успешните и популярни техники е кефирната диета Valley за 7 дни. Отзивите от курса показват добри резултати.

долина

Доказан метод

Жените, които изпитват проблеми с наднорменото тегло, съревновават се помежду си дали има най-добрият метод за отслабване и кой е най-ефективен и безопасен за психофизичното състояние. Представеният днес метод е подходящ за всички любители на такъв полезен ферментирал млечен продукт като кефир. Но всъщност кефирната диета на Лариса Долина, резултатите от която ви позволява да загубите поне 7 килограма наднормено тегло за една седмица, беше наречена съвсем различно. Певицата случайно даде името си на техниката благодарение на хора с остър език. Когато истински образ се появи на екрана пред очите на хората, след като са изпробвали техниката и са демонстрирали възхитителни резултати, хората непременно ще искат да повторят едно и също със собствения си пример.

Изисква трансцендентно отношение

В случай, че решите да изберете за себе сиописания метод, разбира се, не е нужно да ядете през цялата седмица с един кефир, ще има и други продукти. Избраният метод за отслабване обаче е достатъчно труден, може би дори жесток, изискващ определено настроение и концентрация на воля. Всяка нискокалорична хранителна система е трудна за поддържане, защото тялото ще се бори да устои. Освен това трябва да се настроите за смяна на храната: вече не вечеряйте след 18:00 и по възможност редувайте седмични курсове на диета и редовно хранене. Само по този начин, систематично фиксиране на постигнатия резултат, вие ще постигнете това, което ефективно кефир диета диета Лариса Долина. Отслабнете с 25 кг ще бъде достъпно за тези, които ще продължат да се придържат към избрания курс поне 2 месеца.

Принцип, на който се основава храната

В полза на техниката казва любовта на хората към такъв лесно смилаем продукт като кефир. Уникална напитка може да изпълнява няколко функции едновременно. Пребиотикът с млечна киселина освежава тялото и перфектно насища стомаха, без да го прави по-тежък. В този случай се стимулира целият стомашно-чревен тракт, шлаките и токсините се елиминират от тялото, а нервната система на човека остава спокойна. Много любители на този полезен кисело млечен продукт знаят от първа ръка какво представлява кефирната диета Лариса Долина за 7 дни. Който е отслабнал, може справедливо да се гордее с резултатите.

Разкажете малко за самата диета. Методът изисква стриктно и точно спазване на графика на приема на храна. Така че, диетата през целия ден трябва да бъде разделена на 6 равни части, които се използват строго по часове. Винаги помнете, че последното хранене не може да бъде по-късно от 18:00. Както се казва, който не е имал време, той е закъснял. В случай, че начинът на живот (работа) предполага събуждане през нощта, тогава последният метод на писане, съгласно представения метод, трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане.

Кефирна диета на Лариса Долина: снимка преди и след прилагане на метода

През цялото време, през което певицата гледа своето хранене, тя е разработила цяла система, всеки елемент от която е насочен към един или друг краен резултат. Има седемдневна диета (за която говорим), двуседмичен метод за отслабване и по-щадящ метод. Такава лека версия е подходяща за поддържане на формата или когато е необходимо да нулирате "само" 3-5 кг. В зависимост от близостта на записите на концерта или графика на турнето, поп дивата избра една или друга диета за себе си.

По едно време певицата ми каза, че за 2 седмици е успяла да свали цели 14 килограма, а за седмица - 7. И това означава, че трябва да изгаряте по един килограм дневно, ако вашият метод за отслабване е кефирна диета Долина. Отзиви на хора, завършили курса, като цяло това се потвърждава. Не е възможно да се постигне желаният резултат само за тези, които са си позволили да се отпуснат и леко да се отклонят от избрания курс. Но дори и в този случай резултатите също бяха очевидни.

Процедури за почистване на тялото

Един неподготвен организъм ще бъде достатъчен Трудно е да се справи с поверената му мисия и да преодолее стреса, свързан с прехода към нови релси. Ето защо, преди да приложите избраната техника, е необходимо да прочистите и подготвите добре червата си. Първо един ден на разтоварване с билкови чайове преди всяко хранене, и едва след това - кефир диета долина за 7 дни. Коментари на жени, изпробвали техниката, също се препоръчват преди лягане в навечерието на първия ден от курса да използват клизма за цялостно прочистване на червата.

Подробно меню за седмицата

  • Първият ден. Печени картофи - 4 парчета, кефир без мазнини - ½ литър.
  • Втори ден. Извара с ниско съдържание на мазнини - 400 г; кефир без мазнини -1/2 литра.
  • Третия ден. Плодове с ниско съдържание на захароза - 400 г; кефир - ½ литър.
  • Ден четвърти. Варено пилешко филе - 400 г; кефир - ½ литър.
  • Ден пет. Третият ден се дублира: същото количество плодове и кефир.
  • Шестият ден (най-трудният) - един и половина литра минерална вода без газ.
  • Седмият ден. Плодове (всякакви) - 400 г; ½ литър кефир.

В допълнение към тези храни, между храненията е разрешено всяко количество вода, както и билкови (лайка, мента) и зелен чай. Както можете да видите, кефирната диета на Лариса Долина за 7 дни (отговорите от миналия курс потвърждават това) е доста тежък тест за всеки човек. И седят на диета обикновено хора с висока мотивация, но резултатите са поразителни.

Основни предимства на курса

Принципът на ежедневното хранене по този метод е частична храна. Това е несъмнен положителен момент, тъй като храната, разделена на 6 хранения, може да се усвои по-бързо. Билковите чайове и неограничените количества вода могат лесно да премахнат от тялото натрупаните шлаки и токсини, което също е безспорно предимство.

Недостатъци на метода

Както всички нискокалорични и оскъдни техники за отслабване, кефирната диета Valley за 7 дни (отговорите на диетолозите по отношение на курса са доста готини и скептични) също има своите недостатъци. Най-важният от тях, в допълнение към недостига на диета, може да се счита за недостатъчен прием на животински протеини.

Собствена мотивация

Първоначално, дори преди да се използва в практиката на този метод, известната певица имаше много повече излишни килограми, отколкото предполагаше да хвърли, използвайки представения метод. Как успя да постигне толкова поразителни резултати? Работата е там, че актрисата има непреклонна воля и желание да постигне целта на всяка цена. Притежавайки уникален джаз глас, на фона на същия вид беззвучни слаби, изцяло царуващи на сцената, Лариса изглеждаше, меко казано, странно. Певицата отлично знаеше, че успехът и популярното признание ще дойдат при нея само когато изглежда перфектно. И тя избра този метод за отслабване, той й донесе зашеметяващ резултат, който веднага бе оценен от ентусиазираната публика. И кариерата веднага тръгна бързо нагоре по хълма.

Кефирна диета долина за 7 дни (отговори): който се опита да редува метода?

Така че, ние сме изправени пред радикална задача - да загубим повече от 20 килограма. Естествено, това е малко вероятно да се случи след една седмица. Самата певица, както много от нейните последователи, редува този седемдневен курс със седмица обичайно хранене. В по-щадяща седмица е необходимо да се разпределят ястията на 6 части; изключете пърженото, брашното и сладкото; а също така не забравяйте, че последното хранене трябва да се прави до 18 часа. По този начин строг и по-щадящ диетичен курс се редува седмично. Това се прави, докато маркировката на кантара покаже желаната фигура. Можем да предположим, че кефирната диета Valley за 7 дни (отзиви, на които методът е помогнал, това се потвърждава) е един вид трамплин към нов модел на здравословно хранене. След края на курса хората все още не ядат брашно и сладко и не ядат през нощта.

Заключение

Както при всеки радикален метод, при такъв експеримент върху тялото ви има определена опасност драстично да влоши здравето ви, особено ако има някакви хронични заболявания или инфекции. Използването на такава диета е необходимо с оглед на текущото й физическо състояние. И не забравяйте да попитате лекаря за съвет. Хората не дават категоричен отговор за метода. Несъмнен плюс - той е ефективен и ефективен; минус - твърде варварски по отношение на тялото му. Ето защо, изберете диета или не, решава всеки индивид поотделно.