Кейт Босуърт редовно настила феновете си, докато заслепява както червения килим, така и извън него с шикозните си ансамбли и завидно тонизирана фигура. Сега 33-годишната жена разкри, че се е мъчила, когато е трябвало да се придържа към рутинна тренировка, но че е имала прозрение, което е променило възгледите й за здравето и фитнеса.

разкрива

Кейт Босуърт разказа за диетата и фитнеса си

„Трудно преживях рутинните си упражнения, защото чувствах, че трябва да е час и трябва да е наистина строг и интензивен“, каза актрисата „Still Alice“ Аз списание. "Тогава разбрах, че можете да слезете и да се качите на бягащата пътека за 20 минути и сте направили нещо."

Освен тренировката си, Кейт призна, че е направила промени в диетата си, за да остане енергична. „Един ден в средата на 20-те ми се стори, че не мога да хапвам за обяд“, обясни тя.

Актрисата спазва диета 80/20

Актрисата спазва диетата 80/20, която се състои в изрязване на пшеница, захар и млечни продукти 80 процента от времето, а останалите 20 процента може да се отдаде. Въпреки това звездата „Преди да се събудя“ призна, че има една храна, която тя не е успяла да намали.

"Кетчупът е индулгенцията, от която никога не се отказвам", каза тя. - Кетчуп за всичко.

Любимият й спорт е бягането

Кейт по-рано разказа за диетата и фитнеса си и разкри, че едно от любимите й упражнения е бягането.

„Обичам да тичам сега, но ако ходя на фитнес, тичам около две мили и половина“, каза тя Със стил. Когато започнах за пръв път, бях като: „Това е толкова трудно. Не знам как ще свикна с това. Това е невъзможно.' Но също така знаех, когато приключих с него, се чувствах толкова добре. Бях като: „Добре, ако мога просто да го имам предвид, то ще започне да се чувства добре и просто ще запомня какъв е ефектът.“

Без съмнение това бяха натоварени няколко месеца за актрисата, която в момента снима втория сезон на хитовото телевизионно шоу „Изкуството на повече“. Кейт играе Роксана Уитман в криминалното шоу, поставено зад кулисите на аукционни къщи в Ню Йорк, в което също участват Денис Куейд и Кристиан Кук.