Никога няма да пропуснете въглехидратите, когато направите тези вкусно декадентски Кейто палачинки с моркови! Снабдени с зеленчуци, протеини и добри мазнини, тези палачинки с кето моркови са идеалният начин да започнете деня си!
Кето морковени торти палачинки
Ако сте пропуснали палачинки след започване на кето диетата, това ще направи деня ви! Тези палачинки с кето моркови не само ще задоволят желанието ви за закуска, но и ще се погрижат за желанието за десерт!
Това е така, защото тези кето палачинки имат вкус на торта от моркови! Сериозно! Те са толкова вкусни, особено когато ги залеете с голямо „масло“ (трябва да обичате кето, защото можете да изядете цялото масло!) И нашия любим кленов сироп без захар.
Добре, сега знам, че ще има някой, който ще каже „не, те не вкусват като истински морковен кекс“, но хайде, за лечение с ниско съдържание на въглехидрати, тези палачинки с кето моркови са доста добри! И когато се замислите колко захар и бяло брашно и други боклуци има в истински морковен сладкиш, компромисът напълно си заслужава!
Така че нека да стигнем до него!
Свързани: Не пропускайте да опитате и нашите палачинки Keto Blueberry! Те са направени с невероятен сироп от боровинки без захар!
Защо обичам този рецепт:
- Без глутен
- Чудесен начин да получите допълнителни зеленчуци през деня си
- По-здравословна алтернатива на традиционните палачинки
Ще имаш нужда:
За ваше улеснение при пресъздаването на нашите палачинки с торта с моркови Keto, ние включихме рекламни връзки за пазаруване към някои от използваните продукти и консумативи. Прочетете нашата политика за разкриване тук.
- 1/2 чаша настъргани моркови
- 1 чаша бадемово брашно
- ¼ чаена лъжичка екстракт от стевия на прах
- ½ чаена лъжичка смляна канела
- ¼ чаена лъжичка смляно индийско орехче
- ¼ чаена лъжичка смлян карамфил
- ¼ чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 3 големи яйца
- ¼ чаша неподсладено бадемово мляко
- Нехлъзгащи се смесителни купи
Често задавани въпроси за KETO - Научете повече
- Какво е Кето?
- Колко въглехидрати можете да изядете на кето?
- Списък с храни, подходящи за кето
- Какво представлява кето грипът и как да го избегнете?
- Какво представлява целенасочената кето диета?
- 8 причини да не отслабвате с кето
Как се правят палачинки с кето моркови
Комбинирайте сухите съставки (моркови, бадемово брашно, стевия, канела, индийско орехче, смлян карамфил, сол и бакпулвер) в средна купа за смесване. Хвърляйте, докато всичко се интегрира.
Добавете яйца и бадемово мляко и бъркайте, докато получите консистенция, подобна на тесто. Оставете тестото да почине за 3 минути - това позволява на цялата течност да попие и предотвратява прекалено течащите палачинки.
Докато тестото се сгъстява, загрейте плоска решетка или тиган на умерен огън и намажете с масло или спрей за готвене. Използвайте ⅓ мерителна чашка, за да загребвате и изливате тесто върху повърхността си за готвене. Когато горната повърхност на палачинките е покрита с мехурчета, е време да се обърне. Гответе от другата страна за около 2 минути, след което свалете от огъня.
Повторете, докато се използва цялото тесто. Тези кето палачинки се наслаждават най-добре топли, с масло от клен и сироп без захар. Нм!
БАКШИШ: Напълнете с любимия ни кленов сироп без захар за допълнително сладко лакомство! Обичаме подсладителите на плодове с монаси Lakanto - ако пазарувате моята връзка и използвайте код “SOCCERMOM”, можете да спестите 15% при всяка покупка!
* Стевия може да бъде заменена за друга марка или тип, количеството може да се промени.
* Количеството стевия също може да се регулира въз основа на вкуса. Ако го предпочитате повече или по-малко сладко, коригирайте съответно, промяната, която няма да повлияе на резултата от рецептата.
Още идеи за лесна кето закуска
Безплатно копие на нашата рецепта за палачинки „Кето“ с моркови:
Ако харесвате тази рецепта, оценете я! Също така ще се радваме да чуем вашите мисли в коментарите по-долу.
- Палачинки с моркови (без глутен; без млечни продукти!) Амбициозна кухня
- Купете Дънкан Хайнс микровълнови чаши за кето торта - най-просто
- Печена риба с сос от лимонено масло (кето, ниско съдържание на въглехидрати) - допълнителна храна
- Запечени розмаринови картофени картофи - стройна кухня
- 31 рецепти с бомбена мазнина с кремо сирене, които правят диетата с кето още по-фантастична