Всички говорят за кето диета, но никой не говори за един много отблъскващ потенциален страничен ефект от плана за хранене: фънки вагинална миризма.

може

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини поставя тялото ви в състояние на кетоза, при което изгаряте мазнини вместо въглехидрати за енергия.

Няма изследвания, потвърждаващи съществуването на „кето чатала“, но според базирания в Калгари диетолог Андреа Харди има смисъл диетата да променя рН на вагината чрез вагиналната микробиота.

„Повечето от нас ядат около 30 процента от калориите си за ден като мазнини“, каза Харди. „Кето диетата препоръчва 70 до 80 процента от нашите калории да са мазнини. Излишният прием на мазнини и наситени мазнини може да промени рН на вагината. "

(Прекомерният прием на мазнини е свързан с увеличаване на бактериалната вагиноза, състояние, причинено от промяна на pH във влагалището.)

В крайна сметка повишаването на рН на влагалището може да увеличи риска от лош бактериален растеж. Лошите бактерии могат да причинят инфекции на дрожди, бактериална вагиноза - и, да, лоша миризма.

Кето диетата измества растителните храни с храни с високо съдържание на мазнини. Храните на растителна основа са храни с високо съдържание на фибри и „тези храни с високо съдържание на фибри са това, което храни добрите бактерии в червата ни“, обясни Харди.

ГЛЕДАМ: Съвети и трикове за намаляване на това колко диетична сода пиете

За Харди неприятната миризма, гъбичните инфекции и бактериалната вагиноза могат да бъдат знак, че кето диетата не е за вашето тяло.

Като се има предвид това, има няколко начина за насърчаване на доброто здраве на червата и вагината, докато сте на кето диета.