Тази рецепта за готвене с кето чийзбургер е една от най-добрите лесни рецепти за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да направите. Приготвя се с говеждо месо и само няколко други съставки, подходящи за кетото. Плюс това, това е страхотна рецепта за приготвяне на храна, която отнема по-малко от 30 минути!
Кето чийзбургер гювеч
Обичате ли чийзбургери?
Обичате ли лесни рецепти?
добре, ако сте отговорили да и към двата въпроса имам смешно чувство ще копаете днешния кето чийзбургер гювеч рецепта.
Всяка хапка има всичко, което бихте искали - и още - от чийзбургер.
С изключение на въглехидратите, разбира се!
Тази рецепта за кето кюспе е невероятна месни и вкусно сирене.
Това е солено и сладка всички едновременно.
И има идеалното количество кремообразна и опростеност към него.
Сериозно, това е една от най-добрите рецепти за запеканки, които някога съм ял.
Всъщност е толкова добре Иска ми се майка ми да знае как да го накара да расте. Защото, добре, щях да отида в H.A.M. за тези неща!
Как да си направим гювеч с кето чийзбургер (видео)
Добре, нека да поговорим за това как да приготвим най-доброто гювече за кето чийзбургер за всички времена.
Повтарям, най-доброто от всички времена!
The първото нещо, което ще искате да направите, е цялата подготвителна работа за тази рецепта. Това ще направи живота ви много по-лесен, ако направите това в началото. И това ще гарантира, че ще направите рецептата за по-малко от 30 минути.
Подготвителна работа
Така, ето подготвителните стъпки...
- Обезкостете и смелете 2 скилидки чесън.
- Отрежете краищата на средно голям лук, разрежете го наполовина, отстранете кожата и след това го нарежете.
- Измерете 2 1/2 чаши (280 g) натрошено сирене чедър.
- Добавете 1/4 чаша (56g) както майонеза, така и кетчуп с ниско съдържание на захар в малка чиния и разбъркайте, докато се смесят.
Как просто и лесно е това?!
Инструкции за готвене
Поставете горелка на печката на средна температура и добавете 1 -2 супени лъжици масло в голям тиган. Когато маслото се затопли, добавете смления чесън.
След като чесънът стане ароматен, добавете лука и ги варете, докато станат прозрачни.
Когато го направят, е време да добавите смляното говеждо месо. А за днешната рецепта за запеканки с кето чийзбургер ще ви трябват 2 килограма от него.
Така че, след като добавите говеждото месо, ще искате да го раздробите и да го обработите в лука и чесъна.
Разбърквайте тигана от време на време и когато говеждото се сготви, изцедете излишния сок с помощта на телена цедка.
Сега върнете говеждото в тигана и намалете топлината на горелката.
Добавете соса, който направихме по-рано, заедно с малко счукан черен пипер и около 1/3 от сиренето чедър.
В този момент ще искате да използвате шпатула, за да смесвате/обработвате постоянно соса и сиренето в говеждото месо. Тогава след като сиренето се разтопи, ще искате да залеете говеждото с останалото сирене.
Сега, настройте фурната си на бройла, и добавете тигана във фурната.
Гответе, докато сиренето се разтопи.
Горна част кейто с чийзбургер с пресен лук, малко кето кетчуп и се наслаждавайте до няколко дни.
Как да се храним Подгответе запеканка с кето чийзбургер
Супер лесно е да се приготви тази рецепта за запеканки с кето чийзбургер.
Това, което препоръчвам да направите, е да използвате хранителна везна, за да разпределите 6 еднакви порции гювеч.
За да направите това, добавете голяма купа към вашата хранителна скала, разкъсайте я до 0 грама и добавете цялата гювечка за чийзбургер в купата.
Сега разделете каквото число се появи на скалата на 6.
Каквото и число да получите е количеството - в грамове -, което ще искате да добавите към всеки един от контейнерите си за приготвяне на храна.
И така, голям професионален съвет е да оставите гювеча си за чийзбургер на кантара и да го разкъсате отново до 0.
Сега изваждайте по малко от гювеча от кантара, докато той ви даде отрицателно отчитане на грамовете, които сте разбрали от преди.
Не забравяйте, че премахвате гювеча с чийзбургер, така че броят трябва да е отрицателен, а не положителен.
Нулирайте отново скалата и повторете този процес, докато не разделите гювеча по равно между 6 контейнера за приготвяне на храна.
Между другото, въпреки че тази рецепта прави 6 порции, опитвам се да ям всички за 4 дни. Всичко това означава, че някой ден удвоявам порциите.
Както и да е, насладете се на кето чийзбургер гювеч и щастливо приготвяне на храна!
Кето чийзбургер гювеч | Лесна рецепта за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
Тази рецепта за готвене с кето чийзбургер е една от най-добрите лесни рецепти за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да направите. Приготвя се с говеждо месо и само няколко други съставки, подходящи за кетото. Плюс това, това е страхотна рецепта за приготвяне на храна, която отнема по-малко от 30 минути!
- Автор: Диетичният готвач
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 15 минути
- Общо време: 25 минути
- Добив: 6 порции 1 x
- Категория: Вечеря
- Кухня: Кето
Съставки
2 Lbs (907g) 80/20 говеждо месо
2 скилидки чесън смлени
1 средно нарязан лук (225g)
2 1/2 чаши натрошено сирене Чедър (280 г)
Натрошен черен пипер на вкус
Инструкции
Извадете корите от чесъна, кайма и оставете настрана.
Отрежете краищата на лука, разрежете го наполовина, отстранете кожата, нарежете го на малки парченца и оставете настрана.
Сега измерете сиренето чедър и го оставете настрана.
След това в малък съд добавете майонезата и кетчупа с ниска захар и разбъркайте, докато се смесят.
В този момент поставете горелка на печката на средна температура, покрийте голям тиган с олиото от макадмия, добавете чесъна и гответе, докато ухае.
След като ухае, добавете лука и гответе до омекване и полупрозрачност.
Когато това се случи, добавете говеждото месо и го обработете в лука и чесъна.
Гответе, докато говеждото се сготви ... разбърква се от време на време.
Сега прецедете излишните сокове от говеждото с помощта на голяма цедка и го прехвърлете обратно в тигана.
Намалете топлината на горелката до ниска степен, добавете соса, който направихме от по-рано, малко счукан черен пипер и около 1/3 от сиренето чедър, което приготвихме.
Гответе и бъркайте, докато сиренето се разтопи.
След като го направи, залейте гювеча с останалото сирене.
Сега поставете фурната да се пече и гответе тигана, докато сиренето се разтопи.
След като го направи, залейте с пресен лук и се насладете!
Бележки
За да поддържате въглехидратите възможно най-ниски, настържете собственото си сирене чедър. Предварително опакованият вид ще се предлага с „нишесте“, което ще увеличи броя на въглехидратите в сиренето.
- Keto Kebab Meal Prep with Low Carb Pita Bread FlavCity
- Нисковъглехидратно пилешко гювече, подходящо за кето Kasey Trenum
- Как да намерим своя; Поносимост на въглехидрати; С кето диетата (в 3 лесни стъпки) Органичен орган
- Кето хляб Рецепта Нисковъглехидратен хляб Лесен домашен хляб
- Кето торта за рожден ден за торта Лесна, нисковъглехидратна и направена за 1 минута - Диетичният готвач