чийзкейк

Ако търсите НАЙ-ДОБРАТА лесна рецепта за чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати сте попаднали на правилното място!

Обикновено приготвянето на чийзкейк е супер ангажиран процес това отнема повече от два часа.

Но не е задължително!

Така, днес ви показвам как да направите кето чийзкейк за много по-малко време!

Този чийзкейк е така богат, така гладка, и о, толкова кремообразно! И кора е на точка също. Това е кето приятелски настроен кора на бисквитка това ще ви накара да забравите за крекерите Греъм за нула време.

О, и всеки резен от този кето чийзкейк има само 3 НЕТНИ ВЪГЛЕВНИЦИ. И това е ВКЛЮЧИТЕЛНО кората.

Как да си направим кето чийзкейк (видео)

Чийзкейкът е може би най-адаптивната за кето десертна рецепта, която съществува.

Единственият друг десерт, който е толкова лесен за адаптиране към кето диетата, е тази рецепта за бисквитка с 3 съставки от фъстъчено масло.

С това казано, повечето съставки, използвани за направата днес кето чийзкейк рецепта са намира се в „нормален“ чийзкейк. Наистина само промените са подсладителя и на кора.

Що се отнася до подсладителя, ще искате да използвате сладкари Swerve, вместо захар. Swerve има 0 НЕТИ ВЪГЛЕХНИ И 0 КАЛОРИИ. То също не влияе на нивата на кръвната захар. Това го прави един от най-добрите - ако не и най-доброто - заместители на захарта за кето.

И тогава има кора. The класическа крекерова кора на Греъм повечето рецепти за чийзкейк използват заредени с въглехидрати. Така, използва се фантастична алтернатива кето приятелски настроен кора на бисквитка!

И наистина, НАИСТИНА ЛИ, лесно да се направи един от тези.

Всъщност, вероятно вече имат най-много - ако не всички - от съставките за бисквитената кора вкъщи.

The кора е съставена от бланширано бадемово брашно, сладкари Swerve, масло, яйце, екстракт от ванилия, и а щипка сол.

И буквално отнема 5 минути. Честно казано, това е вероятно толкова бързо, колкото приготвянето на кора от крекер от Греъм. Но има далеч по-малко въглехидрати!

Приготвяне на НАЙ-ДОБРИЯ кето чийзкейк

Искам да имате НАЙ-ДОБРИТЕ възможни резултати за вашия кето чийзкейк. И да го направя ВИНАГИ препоръчвам да следвате рецептата, както е написана.

Много пъти хората ще се опитат да заменят Swerve вместо Stevia в рецепта и резултатите са катастрофа. Това е така, защото подсладителите имат различни нива на сладост, а също и различни вкусове към езика като цяло.

С това казано, ако искате да замените Swerve с друг подсладител, препоръчвам да го направите с монах плодове.

Също, основата на този кето чийзкейк - кората - е бланширано бадемово брашно. И един от най-често срещаните въпроси, които ми задават, е, „Мога ли да заменя бадемово брашно с кокосов орех четири?„

И отговорът - ВЪВ ВСЯКА РЕЦЕПТА - винаги е НЕ!

Ти трябва никога, никога, НИКОГА, не замествайте едното с другото. И както казах, това важи за всяка рецепта, не само кората на този кето чийзкейк.

Кокосовото брашно и бадемовото брашно имат различни абсорбционни свойства. Кокосовото брашно е като гъба, то попива всички течност съставки в рецепта.

Бадемовото брашно е, добре, НЕ гъба. Това е като обратното на гъба.

Така че, вземете моя съвет и не го опитвайте. Освен ако разбира се, искате супер суха негодна за консумация кора за вашия кето чийзкейк!