Ако обичате богата, маслена, южна рецепта за царевичен хляб, тогава ще ви хареса този кето царевичен хляб! Има всички вкусове, вкусове и текстури, които бихте очаквали от класическа рецепта за царевичен хляб, но не всички въглехидрати. Освен това е толкова лесно да се направи ... може би всъщност е твърде лесно!

най-добрата

Кето царевичен хляб с ниско съдържание на въглехидрати, който има страхотен вкус!

Първо, е царевичен кето приятелски настроен?

добре, не точно.

C orn има твърде много въглехидрати да бъде приемливо за кето диетата.

Искам да кажа, в всяка чаша има огромен 24g въглехидрати в царевица.

И това е очевидно твърде високо ако спазвате кето диетата.

Как да си направим кето от царевичен хляб

Това е съвсем просто, вместо това използвайте екстракт от царевица от истинска царевица!

Ако следите блога ми от известно време, тогава знаете използването на екстракти е един от любимите ми начини за добавяне на вкусове към рецепти без добавяне на въглехидрати.

И вероятно най-добрият пример за това беше, когато използвах екстракт от банан, за да приготвя кето бананов хляб. Екстрактът придаваше на питката целия вкус, без да използвам истински банани, за да го направя.

Това каза, за нашата рецепта за кето царевичен хляб ще го направим използвайте екстракт от сладка царевица за да придадете на царевичния хляб същия аромат, който бихте очаквали от „обикновена“ рецепта.

И отново, екстрактът ще ни помогне да направим това, без да добавяме допълнителните въглехидрати.

Съставки за кето царевичен хляб

Така че, добрата новина е, че различни от използването на екстракт от царевица, всички останалите съставки използвана за направата на този царевичен хляб са много стандартни кето съставки.

Ето какво ще ви трябва ...

Вероятно вече имате всички тези съставки у дома ... така или иначе с изключение на екстракта от царевичен хляб.

Между другото, наистина е така струва си да вземете част от екстракта.

И го казвам, защото можете да го използвате не само в тази рецепта за кето царевичен хляб. Имам УДИВИТЕЛНО кето тортила рецепта, и ако добавите екстракт от царевица към тортилите, можете да ги накарате да вкусят царевични тортили.

Инструкции стъпка по стъпка

За начало загрейте фурната си до около 350 ° F.

След това добавете всички мокри съставки - включително яйца, яйчни жълтъци, осолено масло, готварска сметана, и екстракт от царевичен хляб - в средно голяма до голяма купа.

Просто го направете купа, която може да побере всички съставки, без да разлее нищо по време на смесване.

Установихме, че първо да направите яйцата е най-лесният начин да раздвижите нещата. Друг добър съвет е да оставите маслото на стайна температура за малко преди стартиране; това прави смесването на маслото много по-лесно, отколкото да се опитвате да намачкате охладени неща.

Както и да е, сега ще искате да смесите всички съставки, докато се комбинират добре. Искате яйцата да се разтворят напълно в сметаната и маслото. И ако сте направили това правилно, ще завършите с дебела жълта ватаr.

Също, смесване тези течни съставки добре е критично, тъй като сте на път да добавите няколко сухи съставки, които ще попият влагата в сместа. Ако тестото е твърде сухо, преди да започнете да печете, царевичният хляб ще се окаже ронлив и непривлекателен.

След като смесите мокрите съставки, добавете останалите сухи съставки и продължете да разбърквате.

Между другото, Обичам да пресявам кокосовото си брашно в тестото за царевичен хляб. Кокосовото брашно понякога може да бъде „грубо“ и използването на мрежеста цедка за пресяване в тестото може да помогне за намаляване на слепването. Така че, помислете за това, ако имате сито!

Както и да е, след като добавите всички съставки, можете да смесите всичко на ръка или да използвате автоматичен миксер.

Като цяло, смесването на всичко трябва да отнеме между 5 и 10 минути, ако сте задълбочени.

Печене на царевичен хляб

След това поставете лист хартия за печене върху тава с размери 8 × 8.

Покрийте този лист със спрей за печене или подобна смазка, след това добавете тестото за царевичен хляб.

Докато наливате, внимавайте да разпределите равномерно сместа около тавата.

Използването на шпатула работи чудесно и ви позволява да се отървете от всякакви бучки или да разнесете тестото, без да премахвате твърде много като страничен ефект.

Сега, след като тестото се разнесе около тавата, печете царевичния хляб за 45 до 50 минути.

Можете да проверите царевичния хляб няколко пъти по време на процеса, но не отваряйте прекалено често вратата на фурната или ще охладите нещата. Използването на прозореца на фурната и интериора е чудесна идея да видите къде стоят нещата.

Можете също така да ги използвате, за да проверите царевичния хляб и да се уверите, че той не кафяв твърде бързо. Ако го направи, не изпадайте! Просто покрийте го с парче станиол през последните 10 минути на времето за готвене. Покриване това ще попречи на върха на царевичния хляб да стане твърде горещ и по същество забавят процеса на готвене.

Охлаждане

След като можете поставете клечка за зъби в центъра от царевичния хляб и то излиза чист, Премахване то от на фурна, и го оставете да се охлади напълно, докато все още е на тавата.

Това ще отнеме между 15 минути и половин час в зависимост от стайната ви температура.

Сега този кето царевичен хляб е предназначени да се ползват в деня на печене, и докато царевичният хляб е около стайна температура, ако е прекалено горещо, част от текстурата и вкуса могат да бъдат „изключени“.

По каквато и да е причина, забелязах, че ако се опитам да го ям направо от фурната, вкусът му е малко „яйчен“. Но, когато аз оставете го да се охлади до стайна температура преди да я изяде, царевичният хляб има перфектен вкус.

Това каза, Всъщност предпочитам да държа царевичния хляб през нощта, нарязан на филийки и непокрит, и след това я яде на следващия ден. Открих, че правя тези резултати в НАЙ-ДОБРИЯТ дегустационен кето царевичен хляб.

Освен това, като го оставите настрана, се правят две неща: едно, охлажда още повече царевичния хляб и позволява на хляба да се втвърди напълно, и две, подобрява консистенцията на царевичния хляб и прави вкусът дори По-добре.

въпреки това, определено можете да го загреете във фурната, ако обичате да ядете царевичния си хляб горещ.

Бъдете наясно; обаче този царевичен хляб, който се загрява многократно, в крайна сметка ще стане сух и ще се разпадне до вид прах от царевичен хляб.

Така че просто загрейте количеството царевичен хляб, което смятате, че ще ядете точно на това седене ... и запазете останалото, за да загреете за друг повод.

Ние не сме тук, за да съдим, така че яжте, както ви харесва!

Съвети за съхранение на царевичен хляб Keto

Нормално царевичен хляб трае около 3-4 дни, и тази вкусна рецепта за кето царевичен хляб е по същия начин.

Това каза, че ще искате да го нарежете на филийки - или квадрати - дори преди да го оставите за една нощ.

Както и да е, след като го оставите за една нощ, можете да го държите в хладилника за следващите дни.

Честно казано, обаче, бихме препоръчали просто да се подхранвате и да хапвате царевичния хляб през първите няколко дни след изпичането.

Други рецепти за приготвяне на този кето царевичен хляб с

Друга добра идея е да комбинирате кето царевичен хляб с ястия, при които обикновено липсва хляб или въглехидрати в царевицата.

Лично, любимият ми начин да ям този царевичен хляб е с голяма купа с моето кето чили.

Искам да кажа, че има нещо пристрастяващо в комбинацията от сладък влажен царевичен хляб смесен с пикантната пикантност на чилито.

Га, толкова е добре!

И това е особено вярно в един студен ден ... който имаме много тук в Бъфало.

Както и да е, надявам се, че този кето царевичен хляб ви допада на мястото.

Вкусът му е доста проклет, подобен на „нормалната“ рецепта и се надявам да ви помогне да поддържате хранителните си цели и да останете отдадени на кетото.

Кето царевичен хляб | НАЙ-ДОБРАТА, лесна, нисковъглехидратна царевична рецепта за кето

Ако обичате богата, маслена, южна рецепта за царевичен хляб, тогава ще ви хареса този кето царевичен хляб! Има всички вкусове, вкусове и текстури, които бихте очаквали от класическа рецепта за царевичен хляб, но не всички въглехидрати. Освен това е толкова лесно да се направи ... може би всъщност е твърде лесно!