Този пилешки ориз Keto Thai е с ниско съдържание на въглехидрати и е натоварен с протеини и добри мазнини

Неха Гроувър | Актуализирано: 10 юли 2019 г. 15:24 IST

диета

Отслабване: Кето тайландски пилешки ориз

  • Кето диетата препоръчва редовно да се пиле
  • Пилето има ниско съдържание на въглехидрати, но е с високо съдържание на протеини и добри мазнини
  • Ето рецепта за ястие с пилешки ориз, подходящо за кето

Отслабването сега е по-лесно от всякога. С множество диетични планове и диетолози, които да ви напътстват, постигането на тази средна задача стана по-лесно, особено в днешните времена, когато сме нащрек през целия ден. На наше разположение има толкова много модни диети, че ние се разглезихме за избор. Кетогенната или кето диета е една такава диета, която се е вписала в класациите за популярност, тъй като много хора я следват и се кълнат в нея. Диетата зависи от концепцията за ядене на храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и протеини. Да не можем да ядем любимите си храни е може би най-трудното нещо, което можем да направим на диета за отслабване. Но кето диетата ви дава възможност да напълните стомаха и сърцето си с вкусни ястия. Единствената задача е да разберете какво да готвите, което отговаря на принципите на диетата.

За да ви помогнем, ние подготвихме страхотна идея за хранене, която ще се впише идеално във вашата диета и ще угоди на вкусовите ви рецептори. Кето диетата препоръчва редовно да се пиле. Според хранителните данни на Министерството на земеделието на САЩ, порция пилешко месо от 100 gm осигурява около 120 Kcal, 22,5 gm протеини и има незначителни въглехидрати. Пилето се съчетава добре с ориз. Тъй като белият ориз прелива от въглехидрати, той не може да бъде включен в кето диетата. И така, в тази рецепта заместваме обикновения ориз с ориз с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати. За да го увеличите още малко, това ястие с пилешки ориз е направено в тайландски стил; друга причина да приготвите и да се насладите на това ястие по пътя си към отслабване.