Като практикуващи кето диета беше съвсем естествено да смесим другите си професии в създаването на My Keto Kitchen.

Споделяме всички наши съвети, тайни и кетогенни знания в лесно за четене съдържание.

Ако търсите правилния начин да се адаптирате към кетогенния начин на живот, това е мястото да бъдете.

Прочетете всичко за кето диетата тук.

кетогенни

Калий и кетогенната диета - ОСНОВНО за хранителния баланс

Калият играе важна роля за балансиране на електролитите, но често се пренебрегва при кетогенна диета. Повечето хора знаят, че ... Прочетете повече

Често срещани грешки в диетата с кето, които лесно можете да избегнете за успех

Всички правим грешки и кетогенната диета не е по-различна. По-долу споделяме някои от капаните, на които сме паднали ... Прочетете повече

Кето закуски, за да ви поддържат в кетоза и енергизирани през деня

Разнообразието от бързи и лесни кето закуски наблизо може да бъде божи дар, особено когато нямате време ... Прочетете повече

Колко време отнема да се влезе в кетоза?

Ако се придържате към кетогенната диета, отнема между един и десет дни, за да влезете в кетоза. Времето ... Прочетете повече

Периодично гладуване и кетогенна диета - предимства на гладното „отслабване“ при кетоза

Има твърдения, че периодичното гладуване не само помага за отслабване, но също така подобрява здравето на мозъка, когнитивните функции и дори ... Прочетете повече

Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати - списък със зеленчуци, подходящи за кето

„Яжте зеленчуците си“ Чували сте го през целия си живот и по отношение на кето диетата не е по-различно. Кето е ... Прочетете повече

Кето срещу диетата на Аткинс: Каква е разликата?

В наши дни всички сме по-осъзнати за важността на поддържането на здравословен начин на живот. Ето защо имаме ... Прочетете повече

Кето диета: Добрите мазнини V’s Bad Fats за оптимално здраве

Кето диетата се състои предимно от добри здравословни мазнини, но не всички мазнини са равни, някои са лоши. … Прочетете още

Какво представляват макросите? Всичко, което ТРЯБВА да знаете за макронутриентите

Какво представляват макросите? Съкратено от макронутриенти, думата се хвърля навсякъде, когато става въпрос за диета и хранене. Ще… Прочетете повече

7 ползи за здравето на кетогенната диета

Можете безплатно да използвате инфографиката за ползите за здравето на кетогенната диета. Просто връзката обратно към тази страница. Кетогенна диета Ползи за здравето ... Прочетете повече

Кетогенната диета Отслабване, правилно направената кетоза е ключова

Постигане на добре отчетения ефект на отслабване с кетогенна диета или по-подчертано „загуба на мазнини“, която се променя от ... Прочетете повече

Яйца SUPERFOOD с ниско съдържание на въглехидрати за здравословен хранителен план, успех при отслабване и хранене

Използваме много яйца в нашата кетогенна диета както за готвене, така и за хранене, те са наистина суперхрана с ниско съдържание на въглехидрати ... Прочетете повече

Как да се подготвим за започване на кетогенна диета

Някои прости стъпки преди започване на кетогенна диета могат да подобрят шансовете ви за успех и да направят прехода ви бриз. … Прочетете още

Кетогенна диета, какво е кето и защо го правим?

Кетогенната диета не е нова мода Кетогенната диета или както често се знае, „Кето диетата“ първоначално е била използвана за ... Прочетете повече

Кетогенна диета и щитовидна жлеза - причиняват ли ниско съдържание на въглехидрати и кетоза хипотиреоидизъм

Преди да стигнем до това, какви кетогенни диети могат да съществуват взаимодействия на щитовидната жлеза, чувствам, че е важно да посоча нещо ... Прочетете повече

Кокосово масло за кетоза, повишаване на кетоните при кетогенна диета и отслабване

Използваме кокосово масло в много от нашите рецепти, но не само защото то е чудесен заместител на ... Прочетете повече

Кетогенна диета и алкохолни ефекти върху кетозата е, че е подходящ за кетоза?

Добре, първото нещо е първо, преди да влезем в кетогенната диета и влиянието на алкохола върху кетозата; това е най-много ... Прочетете повече

Кето адаптиран или адаптация към кетогенна диета

Процесът на адаптиране на кето Кето адаптирането е началният етап от кетогенната диета; основната му цел е да се обърне ... Прочетете повече

Кофеинът и кетозата - кафето добре ли е на кето диета?

Знаете как става; просто не можете да започнете деня без добро силно кафе, което да ви изправи ... Прочетете повече

Опции за бързо хранене с ниско съдържание на въглехидрати Обяд и вечеря

Правим вариации на кетогенна диета от доста дълго време, започвайки с Аткинс за ... Прочетете повече