Звезди като Леброн Джеймс и Хали Бери са постигнали впечатляващи резултати.

диети

Кетогенната диета е най-яростната в момента. Идеята е да ядете много мазнини и много малко въглехидрати, така че тялото ви да влезе в режим на изгаряне на мазнини, известен като кетоза.

Въпреки че няма нищо ново в плана за хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, той получава много по-голямо внимание, включително от филмови и телевизионни звезди. Vinny Guadagnino от Jersey Shore е изцяло „кето гидо“, Хали Бери се е отказала от хляб, за да остане тънка и да изглежда по-зашеметяваща от всякога, а дори Леброн Джеймс се е забъркал. Кето ентусиастите са склонни да вярват, че се чувстват сити с по-малко калории, когато се отдават на богато месо.

Ето най-големите знаменитости, които са се ангажирали да отидат на кето.

Членовете на екипа на Jersey Shore са разумно изградили свои собствени марки извън хитовото шоу на MTV (което вече се завръща). Вини намери своята ниша, когато свали 50 килограма и се разряза чрез упражнения, както и придържане към кето. Сега той споделя съвети и мотивация в профила си в @ketoguido Instagram. И дори се придържа към диетата на Джърси Шор (или се опитва, все пак), след като извади сирене от пица за доставка за екипажа на Шор и го загребе в устата си, без коричка. Той също така обича руло със сирене със сьомга и сметана.

Трудно е да не се чудите какво прави Бери, за да продължи да изглежда безупречно на 52-годишна възраст. Въпреки че може да няма надежда да постигне своята чиста, блестяща кожа за повечето смъртни, тя е подкрепила силата на кето начина на живот за своята фигура и управлението на диабета си. Тя обясни по Live with Kelly and Ryan, че „кетогенната диета не съдържа захар, въглехидрати. Нищо бяло. " Актрисата се придържа към мазни храни като авокадо, кокосово масло и масло. „Можете да ядете пържола с голям задник, ако искате. Просто не можете да получите печен картоф “, каза тя в друго интервю. Както е показано в Instagram, тя оставя сандвичи за обяд за рула от прошуто, които изглеждат мощно вкусни.