Перфектното кето гарнитура

Тези кето зелени зърна са чудесна гарнитура. Зеленчуците, приготвени в масло, винаги са победители по много начини. Те не само имат изключителен вкус, но и удрят тези мазни макроси. Зеленият фасул е един от най-добрите зеленчуци за ядене на кето. Включвайки само около 4g нетни въглехидрати на 100g, те работят чудесно. Ако ядете месо, те правят чудесна гарнитура, ако сте вегетарианец, тогава ги хапвайте като лека закуска или дори като част от основно ястие. Възможностите са безкрайни.

Това е любимият ми начин да ям зелен фасул, приготвен с много масло, чесън и малко пилешки бульон. Разбира се, ако сте вегетарианец, използвайте зеленчуков бульон. Щастливо готвене!

Сдвоете го с ястия!

Какво върви чудесно с тези зелен фасул. Аз лично бих го харесал от страна на нещо като моята бомба с кето бекон. Дори да имам някои свински ребра от кето или моето печено пиле от тандури, това би било чудесно за всички тях. Наслади се!

headbanger
Информация за храненето (на порция)

  • Калории: 172
  • Нетни въглехидрати: 3g
  • Въглехидрати: 5g
  • Мазнини: 15g
  • Протеини: 4g
  • Фибри: 2g

Тази рецепта прави 3 порции. Вземете тази рецепта на myfitnesspal.