•  

Кето супа от гъби

Някои от най-добрите рецепти се раждат от спонтанност. Не бях сигурен какво да направя за днешния епизод, докато не погледнах в хладилника и не осъзнах, че имам 3 различни вида гъби. Какво повече мога да искам? Крем от гъбена супа за завършване на всички крем от гъбени супи. Така че тук е най-кремавият крем от гъбена супа, който някога ще ядете. Наслади се!

Супата е пълноценно хранене

В моите книги супата е почти пълноценно хранене и нещо, което обичам да имам. Това е чудесен начин да влезете и в тези зеленчуци. Гъбената супа е една от любимите ми и както видяхте във видеото, не губя нито една част от гъбата. Използвам за дръжките и ги готвя и ги смесвам, за да добавя плътност към супата, за да й придаде тяло. След това разбира се пържените гъби за текстура. Аз лично гледам да има достатъчно елементи в супата, за да получи максимален вкус, но и да създаде текстури. То трябва да се чувства като самото хранене, а не като нещо, което просто да ви подгрее за вечеря (което също може да направи). Имам няколко рецепти за супа в канала, които съм сигурен, че ще ви харесат. Затова опитайте моята супа от спанак Кето или дори супата от сирене от броколи. Ако търсите нещо „по-месо“ (предназначено за игра на думи), имам страхотен крем от пилешка супа и супа от морски дарове в азиатски стил.

кето

Информация за храненето (на порция)

  • Калории: 230
  • Нетни въглехидрати: 6g
  • Въглехидрати: 8g
  • Мазнини: 21g
  • Протеини: 4g
  • Фибри: 2g

Тази рецепта прави 3 порции. Вземете тази рецепта на myfitnesspal.