Храна | Здраве | Забавно

Някои от включените връзки са партньорски връзки, което означава, че ако решите да направите покупка, ще спечеля комисионна. Тази комисионна идва без допълнителни разходи за вас. Препоръчвам тези продукти, защото са полезни и полезни; не заради малките комисионни, които правя, ако решите да си купите нещо.

Супа от кисело зеле с килбаса (кето)

кисело

Вярвай ми…

Знам, знам ... ти не си фен на киселото зеле. Вярвай ми!

Ако сте пътували с кето с ниско съдържание на въглехидрати, може да търсите по-лесни опции, които да донесете на масата си. Тази супа от кисело зеле е лесна, евтина и объркваща Вкусна.

Тази кремообразна супа от кисело зеле с килбаса е отговорът на вашата лесна вечеря през седмицата. И всички, които някога съм сервирал тази супа, са приятно изненадани. Вярвай ми.

Boar’s Head е моят избор

Ще има много много възможности за избор на киелбаса. Гравитирам към марката Boar’s Head. Обикновено е най-чистият, евтин и лесно откриваем в повечето супермаркети.

Други марки киелбаса ще имат малко количество въглехидрати, но недостатъчно, за да ви възпират.

Графа на въглехидратите

FYI ... Броят на въглехидратите в тази супа от кисело зеле зависи от употребата на Kielbasa от Boar’s Head. Повечето други марки с имат някои въглехидрати, защото ако пълнителите. Потърсете Boar’s Head или друг чист Kielbasa като първи избор.

21-дневна програма за стартиране на кето и гладно

Ако сте нов в ниското съдържание на въглехидрати и на гладно и се нуждаете от някой като мен, който да ви държи отговорен, имам програма един към един. Програмата за обучение на счетоводната отчетност на кухнята на Кели ... за подробности щракнете тук.

Ще ви науча как да ядете вкусна храна като тази супа от кисело зеле и пак да отслабвате, да изглеждате страхотно и да се чувствате УДИВИТЕЛНО.

Ако обаче сте човек от типа „Направи си сам“, създадох работна книга, която да ви преведе през 21-дневното пътуване със скок.

Супа от кисело зеле

Съставки

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 16 oz киелбаса, нарязана на дебелина 1/4 инча
  • 1 чаша целина нарязана
  • 1 чаша лук жълт или бял, нарязан
  • 2 скилидки чесън смлени
  • 2 чаши пилешки бульон
  • 16 унции кисело зеле със саламура
  • 1 чаша тежък крем
  • 1/2 ч. Л. Сух копър
  • 1/2 ч. Л. Смлян черен пипер

Инструкции

Хранене

Опитахте ли тази рецепта? Маркирайте го в Instagram! #thekelliekitchen

Информацията за хранителните стойности може да варира за рецепта въз основа на фактори като прецизност на измерванията, марки, свежест на съставките или източника на хранителни данни. Стремим се да поддържаме информацията възможно най-точна. Въпреки че използваме стандартен уеб базиран калкулатор за хранене, ние не даваме гаранции относно неговата точност. Препоръчваме на читателите да направят свои собствени изчисления въз основа на действителните съставки, използвани във вашата рецепта, използвайки предпочитания от вас хранителен калкулатор.
За да изчислим броя на нетните въглехидрати със захарни алкохоли, просто изваждаме грамове захарни алкохоли (включително глицерин), както и фибри, от общите грама въглехидрати.

Моята тайна за трайно отслабване

Поддържането на загубата на тегло и, честно казано, поддържането на здраве, винаги е било основният двигател на този уебсайт. Приготвянето на вечери като тази супа от кисело зеле наистина е моят трик.

Съжалявам, толкова е просто за мен ... Приготвям храна и почти винаги готвя у дома.

Написах няколко статии за това и ще напиша още. Всеки трябва да знае, че готвенето у дома е един от основните ми ключове за успеха.

Не трябва всяко хранене да е епично.

Когато съм подготвен, имам много по-голям шанс за успех и поддържане на най-доброто си здраве.