Това кето шоколадов мус рецепта е пълен с богат шоколадов декадент и е просто толкова невероятно лесно да се направи! От началото до края отнема 15 минути, за да се разбие и има само 6 съставки.

лесно

По мое мнение, най-добрите кето рецепти са лесни кето рецепти. Рецепти като моите 5-минутни кето канелени ролки, 15-минутни бисквитки и 2-минутен хляб са едни от любимите ми. По принцип, всяка рецепта, която отнема по-малко от 15 минути, има няколко стъпки, и има минимални съставки са тези, които обичам да правя и да споделя с вас.

И така, затова обичам, обичам, ОБИЧАМ тази рецепта за мус от кето шоколад!

Повечето рецепти за мус с ниско съдържание на въглехидрати ви карат да биете яйца, да топите шоколад и да охлаждате с часове. Но не и тази рецепта за мус.

И кой така или иначе има време за всички тези неща?!

Не аз, това е сигурно.

Как да си направим шоколадов мус с ниско съдържание на въглехидрати

И така, нека първо да поговорим за съставките.

Вие ще искате започнете нещата, като добавите крема сиренето - за предпочитане стайна температура. - към средно голяма купа.

Между другото, за на най-добре кето шоколадов мус резултати, Препоръчвам да използвате хранителна везна за да претеглите съставките си. Просто ТАКА МНОГО ПОВЕЧЕ ТОЧНО отколкото използването на чаши и т.н.

След като вземете крема сиренето в купата ще искате разбийте го с ръчен миксер докато го разхлабва, и става кремообразен. Когато това се случи, сте готови добавете тежката сметана.

Сега, на този етап, вие ще искате извадете ръчния миксер обратно и започнете да биете тези съставки заедно докато не започнат да се появяват твърди панделки във вашата купа. И това трябва да отнеме няколко минути случва се. Когато стане, готови сте добавете останалите съставки в купата.

Препоръчвам да смесите всичко заедно, докато неподсладеното какао на прах се смеси с всички останали съставки. Щом това се случи, ще искате изстържете страните на купата си с шпатула само за да се уверите, че цялото количество какао на прах се разтваря в муса. И след като се погрижи за това, просто дай на кето мус последен микс с ръчния миксер.

Наистина е толкова просто за да направите вкусен, богат и декадентен мус с ниско съдържание на въглехидрати.

И ако искате още по-задълбочено ръководство за това как да направите мус от кето шоколад Бъди сигурен за вижте видеоклипа по-горе!

Шоколадов мус без захар с ниско съдържание на въглехидрати

Очевидно, това е мус от кето шоколад рецепта. Като каза това, използването на захар не е опция. Вместо, да се поддържайте нещата с ниски въглехидрати, и колкото е възможно по-кето, Препоръчвам да използвате Swerve. И, по-специално за днешната рецепта за мус от кето шоколад, Сладкарници Swerve. Ще говоря повече за това след секунда.

И така, причината Обичам да използвам Swerve за да подсладя моите кето рецепти е това има 0 нетни въглехидрати, 0 калории, и няма влияние върху нивата на кръвната захар. По мое мнение, това е най-добрият подсладител за кетогенната диета.

въпреки това, ако не искате да използвате Swerve, можете да използвате Monk Fruit вместо това. Но, ако ти направете използвайте Monk Fruit, Все още силно бих ви препоръчал използвайте сладкарски монах плодове като този.

Причината, поради която препоръчвам да използвате „сладкари”Версията на Swerve and Monk Fruit е това разтваря НАЧИН по-добре от на гранулиран мил. И ако правите мус, очевидно искате подсладителят да се разтвори възможно най-лесно.

Като каза това, Недей, ПОВТАРЯМ, НЕДЕЙ, ИЗПОЛЗВАЙТЕ STEVIA. И причината, поради която казвам това, е защото стевия е МНОГО ПО-СЛАДКА отколкото и двете Swerve и Monk Fruit. Всъщност стевията е 200 пъти по-сладка от захарта.

Другите две дори не са толкова сладки като захарта.

Така че, за съжаление, не можете да заместите стевия равномерно с тях.

Кето шоколадов мус рецепта (лесно и ниско съдържание на въглехидрати)

5 от 5 отзива

Рецепта за мус от кето шоколад, която е толкова лесна за приготвяне, невероятно вкусна и ви напомня за декадентен пудинг с шоколад с ниско съдържание на въглехидрати! Направен е с крема сирене, тежка сметана, неподсладено какао на прах и само няколко други съставки.