Публикувано на Последна актуализация: 11 февруари 2020 г. От: Автор Logan Childress

кафе

Вземете обикновена чаша кафе и добавете няколко допълнителни съставки. Сега имате кремообразна чаша кафе за закуска с кето шоколад за сутрешното пътуване до работното място!

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РЕЦЕПТА!

Присъединете се към 10 000+ абонати и получавайте страхотни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето, доставени директно във вашата пощенска кутия!

Благодаря ти!

Успешно се присъединихте към нашия списък с абонати.


KETO ШОКОЛАД КАФЕ СЪСТАВКИ

Преди да се опитате да приготвите това кафе, уверете се, че имате под ръка следните съставки.

  • 2 чаши сварено кафе
  • 1/3 чаша тежка сметана за разбиване
  • 2 супени лъжици неподсладено какао на прах
  • 1 супена лъжица масло
  • Течен подсладител Lakanto, на вкус
    • използвайте код на купонпо-добре отколкотоbreadketoза 20% отстъпка от вашата поръчка!

След като имате всичко това под ръка, сте готови и готови за работа!

КАК ДА ПРАВИТЕ КАФЕ ЗА ЗАКУСКА КЕТО ШОКОЛАД

  1. Варете кафе
  2. Комбинирайте всички съставки заедно с помощта на потапящ пасатор
  3. Смесете поне една минута, за да постигнете кремообразна, пенлива напитка
  4. Добавете течен подсладител, като разбърквате всеки път, докато се достигне желаната сладост
  5. Налейте в любимата си чаша за кафе или чаша за пътуване и се насладете!

КАКВ КРЕМ ТРЯБВА ДА ИЗПОЛЗВАМ?

Като цяло, какъвто и да е тежък крем, който имате в местния магазин, ще работи добре за приготвяне на бита сметана.

Кремовете с основна марка могат лесно да се считат за „обичайни“, тъй като те обикновено не съдържат добавени съставки и са чисто тежък крем.

Ако искате да закупите марка на магазин или марка, с която не сте запознати веднага, отнемете бърза секунда, за да проверите етикета за хранителни стойности и списъка на съставките.

Често по-евтините кремове ще съдържат пълнители, които могат да добавят към броя на въглехидратите и съставките, нито едното, нито другото, което искате. В крайна сметка вероятно се опитвате да избягвате добавените съставки, така че защо да ги купувате във вашия крем, ако можете да му помогнете?

Ако имате достъп до прясна сметана, това винаги е чудесен вариант!

БЪРЗА ДУМА ЗА CARRAGEENAN В КРЕМ ...

Повечето кремове (дори сортовете с голяма марка) съдържат карагенан. Една бърза проверка на етикета повече от вероятно ще разкрие това.

Вероятно не сте сигурни какво е това и защо е във вашия крем.

Карагенанът е сгъстител, който се добавя към различни храни и течности, като тежки сметана. Съставката е получена от червени водорасли и се използва много в производството на храни в САЩ.

Ако е възможно, избягвайте карагенана, тъй като той е свързан с храносмилателни проблеми и други здравословни заболявания. Като казахме това, не можем да намерим крем локално без него, проблем, който вероятно ще имате.

В този случай избягването на карагенан вероятно ще бъде трудно, ако не и невъзможно.

ИНСТРУМЕНТИ, ПОЛЗВАНИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА КЕТО ШОКОЛАДНО КАФЕ

Кликнете върху връзките, за да видите елементите, използвани при създаването на тази рецепта. Можете също така да намерите тези продукти, свързани в рецептата по-долу.

  • Потапящ блендер - Имерсионните блендери (често наричани блендери) са фантастични инструменти за всяка кухня. За разлика от обикновените пасатори, те са малки и обикновено се използват за смесване на течности. Няколко секунди смесване могат да спестят много работа и да създадат вкусна рецепта! Ако нямате такъв, те заемат малко място в шкафовете ви. Няма време като настоящето да вземете такъв за вашата кухня!