диетична

Описание

Кетогенна диетична готварска книга

Вътре ще откриете над 180 кетогенни рецепти, които ви помагат да спазвате диетата си.

Максимално отслабване с кето

Кетогенната диета може да се счита за една от най-добрите диети за максимална загуба на тегло. Много от най-слабите мъже и жени в света са използвали кетоните, освободени от състоянието на кетоза, за да постигнат невероятни тела.

Вътре ще откриете няколко страхотни рецепти, които ще подкрепят вашите диетични усилия и ще направят много по-лесен начинът на живот с ниски въглехидрати. Като разполагате с разнообразни рецепти, ще избегнете хранителната скука, която обикновено кара хората да преяждат и да наддават на тегло.

Какво включва кетогенната диета?

По същество кетогенната диета ви яде много малко въглехидрати и много здравословни мазнини и умерени протеини. Не позволявайте думата мазнини да ви плаши, защото доказано е, че тази диета работи отново и отново за отслабване.

Ето само някои от храните, на които можете да се насладите:

  • Риба тон, сьомга, миди и други мазни източници на морски дарове
  • Авокадо, яйчни жълтъци, ядки, кокосово масло, масло и дори майонеза (внимавайте за марки, заредени с въглехидрати)
  • Всички видове месо, като говеждо, бекон, пиле, колбас, дивеч, бекон (само за да подсилите, получавате бекон), за предпочитане от сортовете, хранени с трева
  • Тъмни, зелени листни зеленчуци (те съдържат най-малко количество въглехидрати) и други зеленчуци в умерени количества
  • Твърди и меки сирена, заквасена сметана, извара и дори тежка сметана (изберете сортове пълномаслени)

Както можете да видите, кетогенната диета все още включва много от любимите ви и дори някои храни, които са забранени при други диети. Ще има преходен период, когато преминете от изгаряне на въглехидрати като енергия към изгаряне на кетони и мазнини в тялото си за енергия.

След като се настроите, ще бъдете изумени как тялото ви се превръща в машина за изгаряне на мазнини. Дори няма да пропуснете въглехидратите, които сте яли, след като се погледнете в огледалото.

Това е диета, която просто работи за отслабване и за тези, които са чувствителни към въглехидрати.

Готов ли си?

Няма какво друго да се каже, тъй като вашите вкусови рецептори ще решат дали обичате тези рецепти или не.

Превъртете нагоре и натиснете бутона за купуване днес.