кетогенната

Има много доказателства за ефекта на затлъстяването върху лимфедема. Тези с лимфедем често се опитват да отслабнат, но не успяват по много причини. През последните няколко години кетогенната диета набира скорост като възможна диета за тези с лимфедем и липоедем. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания в тази популация, практикуващите лимфедем трябва да разберат какво е това, как действа и настоящите доказателства за подпомагане на тези с лимфедем и липоедем.

За да започнете вашето пътуване към разбирането на кетогенната диета, има два безплатни уеб семинара, предлагани от образователната и изследователска мрежа за лимфедема (LE&RN), които могат да помогнат.

Тъй като нашите клиенти често имат съпътстващи медицински проблеми, важно е винаги да помните да им кажете, че е от съществено значение да бъдете под медицински контрол за всяка програма за отслабване, особено ако приемате лекарства. Моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да промените драстично диетата си.

Също така е от съществено значение всички специалисти да работят в рамките на техния обхват и да се обърнат към здравни специалисти, които са подходящо квалифицирани.

Гледайте този уебинар

Науката и практиката на начина на хранене с ниско съдържание на въглехидрати/високо съдържание на мазнини/кетоген при лимфни разстройства

Представено от Ерик Уестман
Продължителност 58 минути

Този уебинар включва следните теми:

  • Безопасно ли е да се изучават диети с ниско съдържание на въглехидрати?
  • Определение за това какво е кетогенна диета.
  • Храни, които можете да ядете на кетогенна диета. Примерите включват:
    • Яйца, бекон (или кисело мляко без захар с резенчета зрънце)
    • Салата с пилешки Цезар (или бургер за бързо хранене без кок)
    • Снек: маслини, сирена (или филийки пеперони)
    • Пържола със сирене блу, броколи (или сьомга със сметанов сос)
    • Напитки: вода, напитки без захар, кафе с крем
  • Ефектът на кетогенната диета върху затлъстяването. Тази диета води до загуба на мазнини.
  • Ефектът на кетогенната диета върху метаболитния синдром, който се определя от повишено кръвно налягане, коремно затлъстяване, инсулинова резистентност, повишена плазмена глюкоза и атерогенна дислипидемия (повишени серумни триглицериди и аполипопротеин В, увеличени малки липопротеинови частици и намалено ниво на липопротеинов холестерол с висока плътност).
  • Ефектът на кетогенната диета върху диабет тип 2.
  • Преглед на изследванията зад диетата.

Гледайте този уебинар

Диета и начин на живот при лимфни разстройства: прилагане на кетогенна диета

Представено от Леслин Кийт Ерготерапевт
Продължителност 50 минути

Този уебинар включва следните теми:

Кето диетата за начинаещи

И двамата водещи посочиха www.dietdoctor.com/low-carb/keto като полезен уебсайт.

Предоставя лесна за разбиране информация. Темите включват:

  1. Въведение: Какво е кетоза?
  2. Какво да ядем на кето диета. Включително планове и рецепти от менюто.
  3. Защо да ядем кето - ползите.
  4. Как да разберете, че сте в кетоза.
  5. Как да достигнем оптимална кетоза.
  6. Кето съвети и ръководства.
  7. Потенциални странични ефекти на кетозата.
  8. Въпроси и отговори на Keto, отстраняване на неизправности и ресурси.