По една или друга причина лекарят на баща ви го препоръчва променя диетата си. Може да е бил диагностициран с диабет или да е развил високо кръвно налягане. Ако трябва да подобри диетата си, първото нещо, което трябва да направите, е да премине през килера му. Някои елементи трябва да отидат.

телбод

Грижа за дома Galion OH - Кладовки за кладене, необходими на баща ви за по-здравословна диета

Бялото брашно не е толкова добро, колкото пълнозърнестото бяло брашно. Белият ориз е лош избор в сравнение с кафявия ориз.

Докато почиствате килера му, ще трябва да го складирате с по-здравословни опции. Ето по-здравословните скоби, които да помислите за добавяне.

Зърна

Пълнозърнестите храни са с високо съдържание на фибри. Фибрите са важни, тъй като могат да помогнат за намаляване на риска от запек и някои видове рак. Той също така играе роля за предотвратяване на диабет и сърдечни заболявания.

Баща ви трябва да държи под ръка пълнозърнести храни като ечемик, киноа, фаро и напукани овесени ядки. Може да мисли и за зърнени храни като напукана пшеница и кафяв ориз.

Плодове и зеленчуци

Докато пресните плодове и зеленчуци са идеални, консервите работят добре, когато изборът е ограничен. Консервираните плодове трябва да бъдат опаковани в плодов сок или вода, а не в сироп. Зеленчуците трябва да бъдат с ниско съдържание на натрий, когато е възможно. В противен случай ги изплакнете преди употреба, за да премахнете част от добавената сол.

Боб

Консервираният и сушен боб е важно да се държи под ръка. Те са богати на фибри и също предлагат протеини. Ако баща ви харесва консервиран фасул, опитайте се да си набавите ниско съдържание на натрий. Ако не, изплакнете ги обилно преди да ги използвате.

Стремете се към разнообразни зърна. Черен боб и ориз е бързо и лесно хранене за натоварени нощи. Пюрирайте нахут от консерва, за да направите фалафел. Изсушеният флотски боб е добър избор за домашно печен боб.

Протеини

Постните протеини са важни. Докато някои от тези протеини са в хладилник, има складови скоби, които да се държат на склад. Консервираният тон с ниско съдържание на натрий е един. Ако баща ви харесва сардини, те са добър източник на калций. Консервираната сьомга е друг вариант за обмисляне.

Ядковото масло е друг източник на протеин. Той иска да избягва ореховите масла с добавена захар. Вместо това, бадемовото масло, фъстъченото масло и шам фъстъкът са опции, които трябва да имате предвид.

Как е баща ти на пазаруване? Ако се нуждае от помощ, а вие нямате време, помощниците в домашни грижи могат да му помогнат със списъка му за пазаруване. Те могат да го заведат на пазаруване и да му помогнат да вземе решения в магазина, ако се нуждае от помощ. След като се прибере вкъщи, помощникът за грижа за дома може да прибере нещата обратно вътре и да прибере хранителни стоки.

Би ли предпочел да има на разположение болногледач, който да му изпълнява поръчки? Обадете се на нашата агенция за домашни грижи, за да се уговорите.

Ако обмисляте Услуги за домашни грижи в Galion О, обадете се на обслужващия персонал на Central Star Home Health на (419) 610-2161. Предоставяне на услуги за семейства в Мансфийлд, Лексингтън, Белвил, Крестлайн, Галион, Шелби, Ашланд, Онтарио и околните райони.

LaVonne F. Clark е в бизнеса за домашни здравни грижи от 2014 г. Тя започва кариерата си в здравеопазването като директор по бизнес развитие на агенция за домашни грижи и персонал и разширява опита си като регионален мениджър на национална компания за домашно здравеопазване. Central Star Home Health е доволна, че е решила да се присъедини към Star Family като администратор на клона в Охайо.

LaVonne се занимава с обслужване на другите през цялата си кариера. Любовта й към хората естествено я насочва да учи социология, антропология и криминология в Slippery Rock University, за да спечели бакалавърска степен по изкуства с двойна специалност. По-късно тя следва магистърска степен по мениджмънт на хуманитарните услуги в колеж „Макданиел“ в Мериленд.