Изправен пред болка, смърт и мисли за самоубийство, „Самураят“ консолидира натиска си и ги превръща в енергия за културизъм.

kiyoshi

Включете с BodyFit

BodyFit е вашето решение за всички неща за фитнес. Присъединете се днес и разгърнете силата на BodyFit!

  • 2500+ създадени от експерти тренировки
  • 3500+ видеоклипа за упражнения
  • Ексклузивни съвети за тренировки от експерти
  • Достъп до планове за тренировки
  • Достъп до приложението BodyFit
  • Отстъпки за магазини

Повечето шампиони следват директни курсове до трона; те овладяват бавни натрупвания на умения до върха. Повечето състезатели се сблъскват с неуспехи, които променят плановете им и никога не печелят нищо.

Рядка порода конкуренти може да пламне, но въпреки това успява да се издигне от собствената си пепел. Кийоши Муди изгаря, изгаря, но изпълнява най-важния лифт в културизма. Той се откъсваше от земята, отново и отново.

Бащата на Кийоши, Джон Муди, почина, когато синът му беше само на 9 месеца. След смъртта на баща му, майката на Кийоши, Кийоко Муди, премества сина си от Юкосука, Япония, в САЩ през 1971 г.

Наследството му от смесена раса (1/2 японци, 1/4 четвърт афроамериканец и 1/4 четвърт индианци) предизвика предразсъдъци; той не се вписва изцяло в никоя група. След като пребивават за кратко в Ийст Пойнт, Джорджия, с родителите на баща си, Муди и майка му правят нов дом в Сан Диего, Калифорния.

Нов активен живот, изпълнен с бейзбол и баскетбол на Little League, погълна голяма част от детството му. Леката атлетика и американският футбол в крайна сметка станаха спортове, идеално пригодени за разширяващия му се атлетичен потенциал и стройна физика. Експлозивността на Moody донесе спортни постижения и победа. Между второкласника и старшите си години, той нито веднъж не се класира извън деветката на държавни срещи. Особено се отличи в бягането на 100 метра.

Старшата година на Moody се оказа ключова за бъдещото му спортно направление. Треньор му казал, че „къдриците хващат момичетата“ и той бързо се заел с тренировки с тежести като допълнителна дейност, за да стане не само по-добър в избрания от него спорт, но и да се хареса на противоположния пол. Телосложението му бързо започна да приема страховитата форма, която в крайна сметка го превърна в един от най-великите естествени културисти.

През втората си година в колежа, Moody се класира да се състезава на 100 метра от олимпийските изпитания. По време на писта, която се срещна една седмица по-късно, травма на подбедрицата разби тези олимпийски мечти. Поредица от наранявания, които наложиха четири операции на коляното, наред с други процедури, го принудиха да излезе от релси, а след това и футбол - който той започна да играе професионално през 1995 г. с Айова Барнстормърс. За пореден път контузията го принуди да промени посоката.

Личностно развитие

Муди стана личен треньор и през 1998 г. реши да се съсредоточи единствено върху усилията си за трениране на тежести. Той започва да се занимава с културизъм, след като приятел (Джеймс Старк) го убеждава да се състезава на шампионата на ABA Natural Hercules в Корона, Калифорния. Moody спечели титлите за начинаещи и като цяло, благоприятно начало за някой, който диети само три седмици преди това високо конкурентно събитие.

От първата си победа в състезанието, Moody беше свикнал да печели. Той претендира два пъти за титлата на Международната асоциация по естествен бодибилдинг/Професионална асоциация за естествен бодибилдинг Natural Olympia Professional, през 2009 и 2010 г. Той също така беше двукратен шампион на INBA/PNBA Natural Universe за същия период. Победите катапултираха Moody до статут на суперзвезда в естествените кръгове по културизъм. Сега той е насочил вниманието си към това да стане 3-кратен шампион на Олимпия.

Неговата физика е толкова плътна и мускулеста, че мнозина обвиняват Moody, че използва стероиди, за да постигне огромни печалби през цялата си 12-годишна кариера по културизъм. Всеки, който изпитва успех въпреки шансовете, ще ви каже, след като се установите като изключителен във вашата област, е въпрос на време хората да се опитат да ви извадят до нива на посредственост, с които да се идентифицират по-лесно и да се чувстват комфортно. Moody отказва да позволи на такива „хейтъри“ да повлияят на представянето му и вместо това използва твърденията, отправени към него, като мотивация да стане още по-добър.

Moody е известен със своя боен дух. Той прие прозвището "Самураите" като почит към японския си произход. Екзалтираната военна, воинска класа, с която се идентифицира, служи като източник на вдъхновение. Moody почита себе си, миналото си чрез естествения си подход към културизма. Той води живота си с чувство за дълг и саможертва, особено в състезания. Тези лични стандарти са необходими под егидата на кодекса Бушидо, етична рамка, от която самураите са били обвързани.

Думите, тренировките и действията на Moody отразяват желанието на кастата на воина за върхови постижения на бойното поле. Той планира храненето си, тренира и изгражда физиката си, образец с повече разфасовки, отколкото може да бъде направен от ловко владеения самурайски меч. Той доказа, че пътят на воина може да бъде илюстриран чрез изкуството на културизма.

Moody се справя с много неуспехи в живота си, но независимо от това, че е напреднал до висоти, малко хора могат да достигнат. Moody показа, че с търпение, твърдост и фокус ще бъде постигнат успех.

В. Как се подготвяте психически за вашите тренировки?

Психическата подготовка за тренировка понякога може да бъде предизвикателство, защото не всички дни са добри дни. Има моменти, когато не спя добре или тялото ми е просто уморено. Много вярвам в това да слушам тялото си по време на всяка тренировка. Опитвам се да не мисля за тренировката си през целия ден, докато не вляза във фитнеса.

Понякога, ако имам нужда от допълнителна мотивация, докато загрявам, гледам някои обучителни видеоклипове на iPod. Но горивото ми идва от това, че другите конкуренти може да работят по-усилено от мен. Също така обичам да бутам плика с всяка тренировка, целяща да увелича повторенията, теглото или сетовете си. Всяка тренировка е битка във вас.

Къде намирате мотивацията да се натискате постоянно до краен предел с надеждата да запазите позицията си като един от, ако не и най-добрият естествен бодибилдър, който се състезава в момента?

Има много неща, които ме мотивират да продължавам да настоявам. Те не са в определен ред. Първо, хората, които казват, че това не може да се направи, ме карат да надхвърлям всякакви граници.

Второ, състезателите, с които се състезавам (Филип Рикардо, Майк Уодингтън, Кливланд Томас, Панекс Пиер) ме тласкат да бъда най-добрият.

Трето, искам да накарам дъщеря си да се гордее с баща си. Тя обича да говори за мен със своите съученици и веднъж ме доведе да покажа и разкажа.

И четвърто, майка ми, която почина преди пет години, ме кара да бъда най-добрият. Като единствено дете винаги съм искал да направя майка ми горда. Предполагам, че можете да кажете, че искам да бъда Рони Колман или Джей Кътлър от естествен културизъм.

Какъв съвет бихте дали на някой, който иска да изгради тяло като вашето, но би се смятало, че има средна генетика? Как бихте ги мотивирали да успеят?

Първото нещо, което трябва да запомните, е, че никога не трябва да се задоволявате с дадения си потенциал. Всички имаме граници, но се спираме на нещата, преди да осъзнаем какво всъщност може да постигне човешкото тяло. Търпението е ключът. Трябва да бъдете търпеливи и готови да научите и да имате отворен ум за всичко: обучение, диети и т.н.

Имах добър приятел, който ми каза още през 1998 г., „Кийоши, телосложението ти ще бъде два пъти по-добро, когато удариш периода между 35 и 40, ако останеш търпелив и не употребяваш никакви лекарства.“ Тогава си казах, че няма начин да се случи. Но реших, че ще се придържам към него. „Какво трябва да загубя?“ Мислех. Отговорът беше „нищо“.

Имам клиенти, които имат средна генетика и са се справили добре в състезания. Инструктирам ги да бъдат търпеливи. Продължавайте да се храните, тренирате и научавате за тялото си и ще постигнете целите си.

През онези моменти, когато сте срещнали пречка в тренировките си, какво сте направили, за да преодолеете това?

Поддържам постоянен контакт с топ обучители и конкуренти в бранша. Получаването на съвети от Дерик Фарнсуърт, Хидетада Ямагиши и Лий Хейни, както и Антъни Алмада и много други, ми предоставя ценна информация. Умът ми е винаги отворен и готов да слуша другите.

Обучението ми ще варира от сетове, повторения, DC тип обучение, FST-7. Храненето ми винаги се променя и обичам да опитвам различни неща, когато планирам диетата си. Така че винаги ще опитвам различни неща, за да преодолея една точка на залепване.

Когато преживеете неуспех, как се справяте с него? Какви стратегии използвате, когато сте изправени пред несгоди?

Справял съм се с много неуспехи в живота си, от осем операции на коляното, гръдна разкъсване, фрактури на глезена, развод и двете най-големи: опит за самоубийство и майка ми почина. Всеки неуспех съм се справял по различен начин. В живота ми, докато израствах, нищо не ми беше връчено на сребърен поднос.

Винаги трябваше да се боря, за да получа нещо и преодолях много препятствия по пътя. Но видях и бях научен от майка си, че нещата винаги могат да бъдат по-лоши и като останеш позитивен, ще преодолееш тези препятствия.

Най-трудното препятствие, пред което трябваше да се изправя, беше смъртта на майка ми. Без братя или сестри бях сам, без да виждам семейство. Опитах се да опитам самоубийство. Обвиних себе си за смъртта на майка си, мислейки, че нещо повече би могло да се направи от лекарите, ако продължавах да ги дразня.

Разбрах, че съм егоист и направо тъп. Имам семейство! Моята дъщеря! Не минава и ден, в който да не мисля, "ами ако бях успял да се опитам да отнема живота си?" Какво би си помислила дъщеря ми за мен? Какво би си помислила майка ми за мен? Разбрах, че като останеш позитивен, можеш да създадеш собствената си съдба и да преодолееш препятствията. Точно на това, което майка ми се опитваше да ме научи през цялото време.

Какъв начин на мислене е необходим за успех в културизма, особено като естествен състезател, където се смята, че трябва да се положат по-големи усилия при тренировки и диети?

В този спорт по културизъм трябва да сте психически силни. Трябва да имате отворен ум и да можете да приемате критика под всякаква форма. Най-голямото нещо е да можеш да игнорираш хейтърите.

Независимо дали сте Джей Кътлър, Фил Хийт или просто обикновеният Джо, ако успеете, хората ще ви мразят. Не можете да позволите тези неща да стигнат до вас. Там превръщам негатива в огнена буря и отивам да тренирам!

Каква е вашата текуща стратегия за обучение?

Към момента използвам разделяне 2 дни на ден/1 ден на почивка. Така че ще бъде нещо подобно: