Съществуват различни средства, чрез които можете да измервате затлъстяването, но най-широко използваният метод за измерване и идентифициране на затлъстяването е индексът на телесна маса (ИТМ).

Това е теглото в килограми, разделено на височината в метри на квадрат. При възрастни Наднорменото тегло или предзатлъстяването се определя като ИТМ от 25-29,9 kg/m², докато BMI ≥ 30 kg/m² определя затлъстяването. Тези прагове на ИТМ са предложени от експертен доклад на СЗО и отразяват нарастващия риск от наднормено тегло, тъй като ИТМ се увеличава над оптималния диапазон от 21-23 kg/m², препоръчителната средна цел за възрастни кавказки популации (WHO/NUT/NCD, 2000).

При деца се използват различни гранични точки. В световното затлъстяване обикновено използваме международните точки на прекъсване IOTF, а подробности можете да намерите по-долу, докато резюмето е тук.

КласификацияИТМ кг/м²
Отсечете точки
Здравословно тегло 18,5-24,99
Наднормено тегло (включително затлъстяване) ≥25,00
Затлъстяване ≥30,00
Силно затлъстяване ≥40,00

Разширени международни (IOTF) граници на индекса на телесна маса за изтъняване, наднормено тегло и затлъстяване при деца

Налични са ревизираните международни граници за деца, съответстващи на следните граници на индекса на телесна маса (ИТМ) на 18 години:

  • 16 степен на тънкост 3
  • 17 степен на тънкост
  • 18,5 степен на тънкост 1
  • 23 наднормено тегло (неофициална азиатска граница)
  • 25 наднормено тегло
  • 27 затлъстяване (неофициална азиатска граница)
  • 30 затлъстяване
  • 35 болестно затлъстяване

Границите са дадени за точна възраст по месеци от 2 до 18 години.

Други методи

Въпреки че ИТМ е проста мярка, която е много полезна за популациите, тя трябва да се счита за грубо ръководство за прогнозиране на риска при индивидите. Спортистите обикновено са погрешно класифицирани, както и тези, които са особено ниски или високи. Накратко ИТМ, е най-полезен за популация, а не на индивидуална основа.

Други методи включват измерване на обиколката на талията, съотношението талия към бедрото и биометричен импеданс.

Обиколката на талията (WC) е евтин и лесен метод за измерване. Обиколката на талията се счита за разумен показател за интраабдоминална или висцерална мастна тъкан. Тази мазнина е тясно свързана с повишен риск от коморбидност. Националният институт за здравни грижи (NICE) прекъсва точките, според които мъжете с WC> 94 cm или жените с WC => 85 cm се считат за изложени на повишен риск. Световната здравна организация определи нива на риск, съчетаващи ИТМ и WC. Те са показани по-долу.

световна

Етническа вариация

Популациите се различават по нивото на риска, тъй като мазнините се разпределят по различен начин в различните популации. Значението на централното затлъстяване е ясно при популации (напр. Азиатски), които са склонни да имат относително нисък ИТМ, но високи нива на коремни мазнини и са особено предразположени към неинсулинозависим захарен диабет (NIDDM), хипертония и коронарна болест на сърцето (ИБС). В резултат на това различно разпределение на телесните мазнини е създаден алтернативен набор от критерии.

Талията до ханша включва две измервания и е евтина и лесна за администриране при големи популации. Съотношението подчертава, ако излишното тегло отново се съхранява около кръста, което води до повишен риск от съпътстващи заболявания. Счита се, че мъжете със съотношение на талията към височина> 1,0 и жените със съотношение тегло/височина> 0,85 са изложени на повишен риск.

Освен това се предлагат магнитно-резонансни томографии, компютърна томография и двойна енергийна рентгенова абсорбциометрия (MRI, CT, DEXA), но обикновено са твърде скъпи, за да бъдат използвани при големи популации.