Публикувано: 28 февруари 2013 г. Последна актуализация: 6 септември 2020 г.

Крайната закуска "вземи и отиди"!

кльощава

Кльощавата г-жа Гранола се прави с цели храни, мед от диви цветя и продължава, или с почти всичко, за което се сетите. Харесваме мюсли в сутрешните ни овесени ядки или киноа, като зърнени закуски, в любимия ни сладък и солен парфе или добавяме към торбичка с цип за междинна закуска.

Кльощава г-жа Гранола

Съставки

  • 4 чаши старомоден овес без глутен овес не са задължителни
  • 1 чаша бадеми с ципа, нарязани на филийки
  • 3/4 чаша кокосови люспи, настъргани неподсладени
  • кошер или морска сол на вкус
  • 1/2 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/4 чаша кокосово масло нерафинирано или масло от рапица
  • 1/2 чаша мед мек
  • 1 супена лъжица вода
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 1 чаша стафиди, сушени череши, сушени боровинки или други любими сушени плодове без добавена захар или комбинирайте сушени плодове

Инструкции

Информация за храненето

Направили ли сте тази рецепта?
Маркирайте @skinnyms в Instagram или го маркирайте #skinnyms

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете този рецепт

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани рецепти

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

Вегетарианска спаначена гъба лазаня

Богат, сърдечен и експлодиращ с вегетарианска доброта.

Класически италиански кюфтета

Супер проста, класическа италианска рецепта!

Най-добрата и лесна рецепта за остъклена шунка за празниците

Пропуснете онези скъпи остъклени шунки и вместо това направете свои собствени!

12 коментара

Това 1/4 чаша кокосово масло?

Сюзън, да или масло от рапица.

Това е може би най-вкусната мюсли, която някога съм ял ! Използвах кокосово масло и смесих два различни вида мед заедно, за да стигна до 1/2c, който се изисква (диво цвете и детелина). Потърсих някои неподсладени сушени плодове, но не можах да намеря нито един, от който бях развълнуван, така че получих сместа от златни горски плодове, която е комбинация от череши, боровинки, боровинки и златни стафиди. Нямам представа защо всички сушени плодове не остават неподсладени. Толкова смешно.

Правете това веднъж на 2 седмици, това е най-добрата гранола, която някога съм опитвал! Не пропускайте, толкова лесно и извън доброто.