Кое е най-доброто вино за пиене, когато сте на диета, бяло или червено, сладко или сухо? Ето и слабите на виното калории ...

кльощавите

Алкохолът във виното има повече калории, отколкото захарта във виното. Вината с най-голямо количество захар имат най-високо съдържание на въглехидрати. Сухите вина обикновено имат по-високо алкохолно съдържание. Пазете се от висок алкохол в сладките вина, защото те съдържат най-много калории. Трябва да проверите етикета за процентното съдържание на алкохол във всички вина, които консумирате.

Червеното вино може да има малко повече калории, но съдържа антиоксиданти, наречени флавоноиди, които намаляват риска от коронарна болест на сърцето чрез намаляване (LDL) на лошия холестерол и повишаване (HDL) на добрия холестерол. Така че изглежда, че потенциалните ползи за здравето си заслужават няколкото допълнителни калории.

През 2015 г. FDA ще изисква ресторанти с 20 или повече вериги да показват броя на калориите на виното. Но те няма да изискват информация за калории или въглехидрати на бутилките за вино. Бих искал да видя FDA да постави изискване винарските изби да поставят етикет за хранене на вината си, за да улеснят броенето на калории малко по-лесно за тези от нас, които следят теглото си и приема на алкохол.

По-долу изброих няколко вина, като 1 е най-кльощавото и 9 с най-много калории.

Приблизителни калории и грамове въглехидрати за чаша вино от четири унции:

  1. Бяло сухо: Совиньон Блан - 80 калории и 3 въглехидрати
  2. Полусладък руж: Бял Zinfandel - 80 калории и 4 въглехидрати
  3. Бяло сухо: Шардоне - 90 калории и 3 въглехидрати
  4. Бяло сухо: C шампанско - 90 калории и 3 въглехидрати
  5. Червено сухо и смело: Каберне Совиньон - 90 калории и 3 въглехидрати
  6. Червено леко сухо: Мерло - 90 калории и 3,5 въглехидрати
  7. Червено сухо: Бургундия - 95 калории и 3 въглехидрати
  8. Бяло сладко: Москато - 100 калории и 8 въглехидрати
  9. Червено сладко: Twany Port - 188 калории и 14 въглехидрати

Тук е да наклоните чашата си, а не везната 🙂