Каква е причината за диетата за кръвна група за отслабване?

От Джеймс Хефли, д-р, петък, 13 май 2005 г.

А. Преди около 10 години диетата "кръвна група" беше популярна от книга, написана от Питър Дж. Д'Адамо, Н.Д., Яжте правилно за вашия тип. В него D'Adamo твърди, че кръвната група на индивида (O, A, B или AB) определя как телата ни се справят с различни храни и че яденето на храни, които не са съобразени с вашата кръвна група, води до всякакви здравословни проблеми, включително качване на тегло. Той вярва, че когато диетата ви не е съобразена с вашата кръвна група, лектините, които са протеини, намиращи се в определени храни, могат да доведат до развитие на увреждащи кръвни съсиреци, които с времето намаляват кръвоснабдяването на жизненоважни органи. Освен това той вярва, че има разлики в храносмилателните процеси на индивиди с различни кръвни групи и че чревните им бактерии са различни. Съчетавайки тези различия с неговите идеи за вида на диетата, която нашите предци са яли по времето, когато се е появявала всяка кръвна група, Д'Адамо измисля подробни диетични режими за всяка кръвна група.

каква

От първата книга беше критикувана за твърдението си, че се основава на науката, въпреки липсата на солидна документация. Учените откриха редица фактически грешки, а също така откриха грешки в неговите широки спекулации и предположения. Въпреки това много хора твърдят, че са им помогнали препоръките, а не само със загуба на тегло.

Може да се чудите как диетата може да работи, ако предпоставката е погрешна. Едно от обясненията е, че имплицитно в почти всяка посочена диета е ограничение или на количеството, или на вида на разрешената храна. Често непредвидени резултати са, че храни за „удобство“ са ограничени или дори напълно премахнати. Диета без царевица, например, ще изключи повечето приготвени и ресторантски храни, принуждавайки хората, които се хранят, да се върнат към домашната кухня, която често е много по-питателна. Друг фактор е, че значителна част от американското население е непоносима към някои често срещани храни, без да знае. Проучванията показват, че около 15% от населението, независимо от кръвната група, е „чувствително към глутен“ и би имало полза от елиминирането на пшеницата. Още повече, близо 25%, са с непоносимост към лактоза и страдат, когато консумират млечни продукти. Диетите на Д'Адамо понякога елиминират цели групи храни и в резултат на това хората, които се притесняват от тези обичайни храни, приписват подобрението си на диетата му.

Въпреки че връзката между кръвната група и загубата на тегло може да бъде неефективна, добре е документирано, че кръвната група влияе върху устойчивостта на инфекция от някои микроби. Много микроби имат маркери, които приличат на нашите кръвни групи и тези маркери ще им осигурят известна защита от атака от имунната ни система. Като класически пример, зародишът, който причинява Черната чума, която е обхванала Европа преди осем века, предпочита хората с кръвна група O. В резултат на това повече хора с кръвна група А са оцелели и са заселили отново района. При по-нормални условия хората с кръвна група О са по-устойчиви на паразити и когато Черната чума не е наоколо, те имат предимството за оцеляване. Учените са наясно с няколко такива връзки с други заболявания като малария и стомашни язви.

Храната, която ядем, дори от ранна детска възраст, със сигурност ще повлияе на здравето ни, но вместо четири диети за четири кръвни групи, има поне 276 комбинации от известни кръвни антигени, които може да искате да проучите.

Бележка за читателите: Удебелен и нецензуриран, Хрониката на Остин е независим източник на новини в Остин в продължение на почти 40 години, изразявайки политическите и екологичните опасения на общността и подкрепяйки активната й културна сцена. Сега повече от всякога се нуждаем от вашата подкрепа, за да продължим да предоставяме на Остин независима, свободна преса. Ако истинските новини са важни за вас, моля, помислете за дарение от $ 5, $ 10 или каквото можете да си позволите, за да запазите нашата журналистика на щандове.