Отслабнете с 433 храни, за които жадувате!

Съдържание

Относно книгата

Вкус на домашна комфортна хранителна диета представя подхода на здравия разум към здравословния начин на живот и диетата, като се фокусира върху хората мога яжте, а не от какво трябва да се откажат. С помощта на предоставения брой калории читателите могат да планират деня си и да се чувстват уверени, знаейки, че са в рамките на желания калориен диапазон за отслабване. Всички рецепти идват от истински домашни готвачи и съчетават реалистични порции с изключителен вкус - и всички са одобрени от диетолога на Вкус на дома персонал.

готварска

В допълнение към стотици задоволителни рецепти, тази книга съдържа:

-Четириседмичен план за хранене, който обхваща закуска, обяд, вечеря, десерти, закуски и напитки
-Хранителни факти и калории, включително обмен на диабетици
-Бележки за упражненията и контрола на порциите
-Код за достъп до специален уебсайт от затворен тип, който съдържа допълнителни планове за хранене, полезни съвети и поддръжка на онлайн общността
-Отзиви и снимки от действителни диети
-Безплатен абонамент за година за Вкус на домашно здравословно готвене списание
-Съвети за хранене навън

Читателите също така ще намерят редица „безплатни храни“ с ниско съдържание на калории за леки закуски и ръководство за откъсване и запазване на калории, което могат да премахнат от книгата, за да го носят в движение за използване в ресторантите. Сложи Вкус на домашна комфортна хранителна диетаядете в менюто си и ще върнете удоволствието в здравословното хранене.

За автора

Taste of Home е водещият мултиплатформен производител на информация за храна, готвене и забавление, обслужващ домашни готвачи, ангажиращи медии, които улавят радостта и комфорта, получени от храната, приготвена с любов. Списание Taste of Home има тираж 3,2 милиона и издава списание Simple & Delicious шест пъти годишно; най-продаваните bookazines; вестникарски будки; и популярни готварски книги.

Tasteofhome.com е най-добрата дестинация за ангажиране на публиката с изпитани в кухнята рецепти, техники с инструкции, видео за готвене и оживени форуми на общността. От декември 2011 г. до декември 2012 г. броят на уникалните месечни посетители на семейството уебсайтове TOH се е увеличил с 55% до 7,8 милиона, а показванията на страници надхвърлят 42 милиона. Вкусът на дома има повече от 540 000 фенове във Facebook и над 60 000 последователи в Pinterest. За най-добрите рецепти от домашни готвачи посетете tasteofhome.com и ни следвайте във Facebook и Pinterest.

Катрин Касиди, главен редактор „Вкус на дома“.
Катрин М. Касиди е главен редактор на „Вкус на дома“. Тя отговаря за управлението на редакционните насоки и продуктовата стратегия в медийните платформи на марката. Те включват Taste of Home, списание номер едно за храна и забавление в света; TasteofHome.com; социална медия; публикации със специален интерес; и готварски книги.

Касиди обиколи страната като лице на Taste of Home за национални и местни телевизионни, радио и вестникарски интервюта в подкрепа на най-продаваните продукти Taste of Home, включително неговите готварски книги.

Преди да се присъедини към Taste of Home, Касиди е главен редактор на списание Prevention, най-голямото издание в здравеопазването в страната, в Rodale, Inc. Касиди се присъединява към Rodale през 1986 г. като асоцииран редактор в отдела за книги и по-късно е избран за изпълнителен редактор от подразделението на Rodale по поръчка. Започва кариерата си в списанията Runner’s World и Fit в Маунтин Вю, Калифорния. Касиди живее в Мекуон, Уисконсин, със съпруга си и двете си дъщери.