Тайните за отслабване, които трябва да знаете
Тайните за отслабване, които трябва да знаете
Налични отстъпки за обем
Диетите са само една част от картината за управление на теглото. Най-важното е да научим за обезогенната среда, в която всички живеем, която насърчава увеличаването на теглото и затлъстяването, а също така и да научим как да контролираме мозъка си, физиологията на тялото, емоциите и първичните стремежи, които искат от нас мазнини. Ако не упражнявате господство над тези четири фактора, ще бъдете дебели. След като прочетете тази книга, ще разберете основните нехранителни фактори, които ни карат да безкрайно преяждаме, които наистина са отговорни за епидемията от затлъстяване. Чрез правилно ангажиране на мозъка, физиологията на тялото, емоциите и първоначалните двигатели можете да постигнете и поддържате целта си за телесно тегло до края на живота си.
В тази книга ще научите за:
- Обезогенната среда, която ви прави дебели
- Вашият инстинктивен стремеж към преяждане, който ви дебелее
- Как стресът ви дебелее
- Как липсата на сън ви дебелее
- Как възпалението ви дебелее
- Как грешните чревни бактерии ви напълняват
- Как да отмените зададената точка на телесното си тегло, за да постигнете и поддържате нормално тегло
- Как да упражнявате господство над вътрешния си "диетичен крекхед", за да постигнете и поддържате нормално тегло
- Как да управлявате теглото си, като използвате правилно префронталната кора в мозъка си
- Съвети за отслабване през уикенда Deepika Padukone; Тайните за диетата и тренировките разкриха - как остава актрисата
- Зак Галифианакис Отслабване и успешните му диетични тайни
- Прегледът на диетата на кръвната група - ресурси за отслабване
- Диетата с риба тон е безопасна и помага ли за отслабване Новини против стареене
- Загуба на тегло - мама спадна с пет размера рокли, следвайки ТОЗИ прост план за диета и упражнения