Написано от Paul Saladino на 18 септември 2019 г.

С широко разпространения успех на първото издание на моята книга, аз съм много развълнуван да съобщя, че ВТОРО издание е в процес на разработка и ще бъде публикувано от Houghton Mifflin Harcourt (HMH).

Второто издание ще има много по-широко разпространение във всички книжарници, както и индекс и нова корица (което можете да видите по-горе!).

Дата на излизане на новия и подобрен Carnivore Code е 4 август 2020 г. По това време ще бъдат налични всички формати (електронна книга, печат, аудиокнига).

За да поръчате предварително копие на Кода на месоядците, използвайте връзката по-долу:
Вземете копие

Кой съм аз:

Д-р Саладино е водещият авторитет в областта на науката и прилагането на диетата за месоядни животни. Той е използвал тази диета, за да обърне автоимунитета, хроничното възпаление и проблемите с психичното здраве при стотици пациенти, много от които са били уведомени, че състоянията им не се лекуват.

В допълнение към личния си подкаст, Fundamental Health, той може да бъде намерен в множество подкасти, включително The Minimalists, The Model Health Show, Bulletproof Radio, The Dr. Gundry Podcast, The Ben Greenfield Podcast, Dr. Mercola, Health Theory, Mark Bell's Power Project и много други. Той също така участва в телевизионното предаване The Doctors и в много големи новинарски медии.

Д-р Саладино завършва резидентура във Вашингтонския университет и е сертифициран като специалист по хранене на лекари. Посещава медицинско училище в Университета на Аризона, фокусирайки се върху интегративната медицина и хранителната биохимия. Преди медицинското училище д-р Саладино е работил като асистент по кардиология. По това време той видя от първа ръка недостатъците на масовата западна медицина с нейната парадигма, фокусирана върху симптомите. Той реши да се върне в медицинското училище с надеждата да разбере по-добре истинските корени на хроничните заболявания и болести и как да ги коригира и обърне. Сега той поддържа частна практика в Остин, Тексас и на практика вижда клиенти от цял ​​свят.

Когато не изследва връзките между хранителната биохимия и хроничните заболявания, той може да бъде намерен в океана в търсене на перфектната вълна, култивиране на вниманието или прекарване на време с приятели и семейство.

Какво ще намерите в тази книга:

Целта ми с тази книга е да осигуря най-добрия ресурс за тези, които се интересуват от науката зад диетата на месоядните животни и насоки за това как да се храним по този начин, за да постигнем оптимално здраве.

Обсъждам произхода на нашите предци като ловци и как яденето на животни ни е направило хора. Влизам в подробности за растителните токсини от всички видове, къде се намират и как да се избегнат тези токсини. Също така обсъждам превъзходството на животинските храни по отношение на бионаличността на хранителни вещества и развенчавам всички митове за това, че храните за животни са вредни за нас или вредни за околната среда. В края на книгата предоставям подробно ръководство за хранене на месоядна диета от носа до опашката и обсъждам как да избегнем често срещаните клопки. Като бонус има примерни планове за хранене, начални рецепти (готварската книга също работи!) И ресурси за получаване на висококачествени животински храни. Кодексът на месоядните животни съдържа всичко, от което се нуждаете, за да разберете дълбоко и да приложите диетата за месоядни животни, на която вашите предци са процъфтявали през последните 4 милиона години, и е напълно обоснован с наука с над 350 препратки!

Съдържание:

Предговор от Марк Сисон

Раздел 1: Откъде сме дошли

1: Нашите начала

2: Най-лошата грешка в човешката история

Раздел 2: Растенията не винаги са наши приятели

3: Химическа война - видове растителни токсини

4: Изотиоцианати: е броколи супер герой или супер злодей?

5: Полифеноли: еднорози и приказки

6: Атака на оксалатите

7: Лектини: от боб и болестта на Паркинсон

Раздел 3: Развенчаване на митове за животински храни

8: Мит 1- Нуждаем се от растения за пълноценно хранене

9: Мит 2: Нуждаем се от фибри за здравословно черво

10: Мит 3: Червеното месо причинява рак и съкращава живота ни

11: Мит 4: Червеното месо причинява сърдечни заболявания

Раздел 4: Връщане към пътищата на нашите предци

12: Какво да ядем на месоядна диета, АКА как да бъдем радикални

13: Общи клопки и въпроси

14: Краят на пътя, началото на нови приключения

Приложение:

ЧЗВ, рецепти, планове за хранене, препоръки за кръвоизливи, ресурси

Готови ли сте за това ?! Пуснете коментар по-долу за това, което най-много се вълнувате да научите от Кода на месоядните животни!

Какво да прочетете след това

кодът

Разбивка на дебатите на Уилкс/Кресър

С Брайън Сандърс разгледахме проучванията и точките, които Уилкс направи и установихме, че са неправилни или неоснователни. Прекарахме няколко дни в проучване на всяко проучване и контрапункт, който Уилкс се опитваше да дискредитира Кресър и дойде ...

Развенчаването на играта за смяна на игри

Толкова съм развълнувана да представя работата на диетолога Тим Рийс (@timrees_nutrition on instagram) тук в блога. Тим създава многосерийни поредици, разграждащи филма Game Changers и всичките му многобройни кратки идвания ...

Фундаментални проблеми с гръб към здравето отвътре

Пропуснахте ли издание на Fundamental Health Insider? Не се страхувай! Всички предишни бюлетини са събрани тук за ваше гледане. The Fundamental Health Insider е моята напълно безплатна седмична актуализация за това как да живея радикално ...

Какво да ядем на диета с месоядни животни. Планът за хранене на вашия месояден!

Чували сте историите на хора, които са открили значителни подобрения в диетата за месоядни животни с всичко, от загуба на тегло, депресия и тревожност, до автоимунно заболяване и искате да опитате! Е, това е публикацията за вас. В ...

Подкасти, в които съм бил!

Последната година беше вихрушка! Беше супер забавно да бъда в КУЧА от подкасти. Има толкова много, че ми е трудно да ги проследя всички! Получавам заявки за този списък всички ...

Присъединете се към моя седмичен бюлетин за фундаментални здравни въпроси

Актуализации за това как да живеете радикален живот и най-новите епизоди на подкасти.