Хората все повече осъзнават страничните ефекти на кофеина - но знаят ли количеството на лекарството, което пият в любимите си напитки? Вземете данните тук

шоколад

Има лекарство, чието обжалване не показва признаци на забавяне. Това е стимулант за централната нервна система и е съставка в 136 милиона торбички, изнесени по целия свят през 2012 г.

Тези торбички бяха кафе, а наркотикът кофеин - но има много повече неща, отколкото само една напитка. Чаят, енергийните напитки, шоколадите, дъвките, сладките и дори таблетките за отслабване имат съдържание на кофеин. Сравняваме ги тук.

2 чаши чай = 1 чаша кафе

В средните 100 g варен чай има 20 mg кофеин в сравнение с 40 mg в същото количество черно кафе с филтър. Но видът чай, както и времето за варене, имат значение.

2 кола = 1 чай

И ние бяхме изненадани. 100 g от вашата средна кола съдържат само 8 mg кофеин - макар че при сортове с намалена захар този брой достига до 15 mg.

Повече кофеин в кафето от Red Bull

Една от най-големите марки в енергийните напитки с високо съдържание на захар, Red Bull, има само 30 mg кофеин на 100 g, което все още оставя традиционното американо на първо място в конкурса за кофеин.

Но поглед към други енергийни напитки показва, че Red Bull е относително лек в алкалоидния отдел. Предполага се, че нови енергийни снимки като Ammo (чийто сайт твърди, че е „разработен за американските военни специални сили като Navy Seals, Green Berets и Delta Force) трябва да се пият в малки количества, но 100 g от нещата ще съдържат главозамайващи 570 mg кофеин - това са 14 чаши кафе.

Ето десетте най-кофеинови енергийни напитки - заедно с марките, които са толкова неонови, колкото течностите вътре.

Кофеинирани алкохолни напитки

Нараства и тенденцията за смесване на наркотици - в този случай алкохол и кофеин. Американската администрация по храните и лекарствата изброява (не без предупреждение) 70 от тези продукти.

Една от четирите компании, добавящи кофеин към своите алкохолни малцови напитки, за които FDA предупреди, че е „опасна хранителна добавка“ Снимка: Fda

Не са само напитки

От желирани зърна до енергийни картофени чипсове, кофеинът все по-често идва под формата на дъвчене. Фуш ментовите менти съдържат 5555 мг кофеин на 100 г - това са 139 чаши кафе (и, предполагаме, без халитозата). Buzz Bites Chocolate Chews са вторите по височина в списъка за сладки за възрастни с 1,639 mg кофеин на 100 g.

Не е съвсем обикновен (силно буден?) Плаване обаче - когато гигантът Wrigley се опита да пусне дъвка с кофеин по-рано тази година, в крайна сметка се наложи да спрат производството, след като служителите изразиха опасения за децата и юношите, които консумират тези неща.

Компаниите измислят все по-креативни начини да спечелят от умората на потребителите Снимка:/Designtaxi

Наркотици в наркотици

От аспирин до триаминицин (използван за намаляване на температурата и облекчаване на болката), няколко дози лекарства също ще съдържат кофеин. Има 65mg кофеин в Aspirin Bayer Select Maximum Strength и 40mg в Repan (използвани за лечение на главоболие).

Много от изброените от американските власти хапчета за отслабване включват и високи дози кофеин - вероятно с убеждението, че може да действа като подтискащо апетита. За тези, които търсят директно решение, широко се предлагат и гама кофеинови таблетки, които имат дози между 175mg и 200mg.

Можете да сравните основните кофеинови продукти от кола до кафе на зърна с тъмен шоколад в таблицата по-долу.

Можете да получите всички данни, публикувани от Американската администрация по храните и лекарствата тук. Изненадват ли ви тези цифри? Разкажете ни за вашите кофеинови навици в коментарите по-долу.

Актуализация: Няколко коментиращи искаха да видят съдържанието на кофеин на порция, както и на 100g. Всички тези числа са налични в електронната таблица, но ние обобщихме няколко в таблицата по-долу, в случай че е полезно.