Започването на бебето с твърда храна може да бъде обезсърчително. В края на краищата изглежда, че всички дават съвети, но изглежда няма консенсус. Майка ви казва едно, Google казва друго, а педиатърът ви е дал изцяло нов набор от насоки. След като сте разбрали кога да започнете да храните и какви твърди вещества да храните бебето си, ще ви трябват повече отговори. Например, кога бебето трябва да яде твърди вещества три пъти на ден?

бебето

Според Американската академия по педиатрия (AAP) се препоръчва да не започвате бебето си с твърда храна до поне 6-месечна възраст. AAP пише, че трябва да започнете бебето си с обогатена с желязо зърнена или овесена каша, смесена с кърма или адаптирано мляко. Експертите са установили, че е най-добре да започнете с едно хранене от само няколко супени лъжици храна на ден през първите седмица или две; вашето бебе е ново в това ядене на твърди храни и има малко крива на обучение.

Това е като да се науча да ям сурови стриди за възрастни (или моята 9-годишна). Това не е най-простата храна, с която да се хванете, но след като се настаните в нея, можете да изплувате дузина сини точки, без да гледате настрани. Това е, което вашето бебе се учи да прави - как премества тази дебела храна около малката си уста и я кара в правилната посока да погълне?

Според болниците Kaiser Permanente, трябва да продължите с кърмата или адаптираното мляко поне една година, в допълнение към твърдите вещества. Количеството храна и броят на храненията обаче трябва да се увеличат през шестмесечния период между въвеждането на твърди вещества и отбиването.

Според Neumors Health System към 8-месечна възраст вашето бебе е готово за три хранения и две закуски на ден. Според Кайзер това трябва да са предимно плодове и зеленчуци с пълнозърнести храни и протеини. (Намирах за интересно, че те предлагат да се започне с агнешко месо преди говеждо или птиче месо, а сега не мога да спра да си представям бебе, което се нагърбва с жироскоп.)

Всъщност обаче е доста сериозно. Изследователи от Американския вестник за клинично хранене установиха, че храните, които бебетата ядат в началото на живота, се превръщат в основни вкусове, развиват небцето си и влияят върху тяхното хранително поведение за цял живот, така че е важно да се опитате да развиете тези малки, често придирчиви небца, като им предлагате нови и интересни текстури и вкусове, като същевременно го поддържат здравословен и подхранващ.

Кой знае? Може да имате приключенски ядец в ръцете си, който е първият от вашето семейство, който всъщност е опитал стридите. Само не забравяйте, че вашето мъниче ще продължи да получава по-голямата част от храненето си от майчиното си мляко или адаптирано мляко, докато навърши поне 1 година. Не се притеснявайте, докато бебето ви опита стриди, те ще имат тази част за ядене и определено ще ядат поне три пъти на ден.