Кога да въведем водата в диетата на моето бебе

Коко и как да въведа вода на бебето си? Това е въпрос, който получаваме от много родители и е изключително важен. Въпреки че пиенето на много вода е от основно значение за правилната диета за възрастни, нуждите на бебето са специализирани. По-долу са топ 5 въпроса, които родителите ни задават относно въвеждането на вода.

бебето

1. Достатъчно ли е кърмата или адаптираното мляко за хидратиране на бебето?

Да, кърмата и адаптираното мляко осигуряват адекватна хидратация за бебетата през първите 6 месеца от живота на бебето. Няма нужда от допълнителни течности, като вода, преди въвеждането на твърди храни, което обикновено се случва около 6-месечна възраст. Не забравяйте, че бебетата трябва да продължат да пият кърма или адаптирано мляко до 1-годишна възраст, след което могат да се консумират редовно пълномаслено мляко и вода. Те също така ще получат хидратация от естественото водно съдържание на плодове и зеленчуци, които консумират.

2. Кога мога да въведа вода?

Можете да започнете да въвеждате вода веднага щом бебето започне твърда храна. След като бебето ви е готово за вода, можете да започнете бавно да го въвеждате, като му го предлагате в бебешко шише или в бавно поточна чаша. Можете също да им го предложите в отворена чаша, ако са готови. Не забравяйте внимателно да наблюдавате бебето, за да сте сигурни, че не пие твърде много наведнъж.

3. Колко вода могат да имат, след като започнат да пият вода?

Тъй като млякото все още ще бъде основният им източник на течности, те не се нуждаят от много вода. Всъщност твърде много вода може да бъде нещо лошо. В началото те могат да отнемат само 1-2 глътки. От този момент нататък можете да им предлагате вода, но не се притеснявайте, ако те я отхвърлят. Както при отхвърлянето на храна, защото не са гладни, те могат да отхвърлят водата просто защото не са жадни.

4. Ами сокът?

Опитайте се да избягвате сока колкото е възможно повече. Сокът е захарен, което има последици за здравето, включително повишаване на кръвната захар, увеличаване на риска от затлъстяване и потенциал за разпадане на зъбите.

5. Как да забележа дехидратация при бебето си?

Най-честият сценарий, при който бебето ви би било дехидратирано, е ако е болно или от диария, повръщане или отказва да яде/пие мляко поради възпалено гърло. Някои признаци на дехидратация включват:

  • По-малко от 6 мокри пелени в рамките на 24 часа
  • Урина с тъмно жълт цвят
  • Безсълвен плач
  • Суха кожа/устни
  • Като цяло липса на интерес и енергия

Не забравяйте, говорете с вашия педиатър, ако се притеснявате, че бебето ви може да е дехидратирано.