Що се отнася до това колко пъти трябва да изпиете чашата си чай или по кое време трябва да я пиете и как точно трябва да я направите, може да имате някои въпроси без отговор.

Ню Делхи: Чай или чай е основна напитка във всяко индийско домакинство и всеки има свой собствен вид чай, който предпочита и харесва. Чаят е по-скоро емоция, когато става въпрос за индийско домакинство. Независимо дали сте уморени, имате лош ден или имате гости у дома, чаша чай винаги може да се изпие със или без лека закуска. Чаят също е много здравословен и наистина може да помогне при отслабване и детоксикация.

трябва

Въпреки това, когато става въпрос за това колко пъти трябва да изпиете чашата си чай или по кое време трябва да я изпиете и как точно трябва да я направите, може да имате някои въпроси без отговор и отговорите на тези може да са наистина важни. Чаят има ползи за здравето, но в крайна сметка може да навреди на тялото ви повече, отколкото да причини добро, ако не обърнете внимание на тези важни въпроси. Докато някои хора си пият чашата чай сутрин, други предпочитат да го пият вечер. Кога точно трябва да пиете чай и какви са причините? Разбирам.

Чаят е изключително освежаващ, тъй като съдържа съдържание на кофеин и подпомага храносмилането сред другите предимства на напитката. Имайки предвид тези свойства, трябва да пиете чай сутрин, когато имате нужда от енергия, за да отидете на работа и да се чувствате будни или след закуска или обяд, тъй като сте склонни да се чувствате сънливи след хранене. Препоръчително е обаче да изчакате поне 20 минути, преди да пиете чай.

Що се отнася до сезоните, има различни версии на чая, които трябва да пиете през различни сезони. Лятото трябва да е свързано с по-студени напитки и следователно студен чай е добър избор. През зимата чаят е чудесна напитка за затопляне на тялото ви и трябва да се пие топъл.

Що се отнася до вида на чая, има толкова много възможности за всеки вид здравословен проблем, с който може да се сблъскате. Джинджифил и тулси чаят е популярен за лечение на настинка или грипна инфекция, докато зеленият чай е чудесен начин за детоксикация и отслабване. Други чайове като чай от хибискус, чай от жасмин и други също могат да бъдат чудесни за вашето здраве и трябва да бъдат включени във вашата диета.

Защо не трябва да пиете чай вечер?

Чаша чай може да е нещо, за което жадувате дори след вечерята или вечерята. Трябва обаче да се въздържате от включване на напитката във вашата диета след вечеря, тъй като тя може да обърка цикъла на съня ви. Чаят е богат на кофеин и може да ви накара да стоите по-късно, отколкото обикновено. Това може да доведе до липса или малко сън и да причини здравословни проблеми, ако продължи продължително време. Трябва също така да се въздържате от пиене на чай, ако сте бременна, кърмите, на възраст под 12 години, алергични или чувствителни към кофеин.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now