когато

Имах здрава нормална бременност, но само месец преди датата на термина ми беше един проблем - олигохидрамнион. Ниски нива на околоплодната течност. Ако AFI показва ниво на течност по-малко от 5 сантиметра (или по-малко от 5-ия процентил), липсата на джоб с течност на дълбочина 2-3 cm или обем на течност по-малък от 500 ml при бременност 32-36 седмици, тогава ще се подозира диагноза олигохидрамнион.

Преди да изпадна в паника, моят гинеколог ме увери, че всичко е наред и една от най-честите причини за това е Майчината дехидратация и ми даде някои промени в диетата, които да приложа. 1) Започнете деня си с нежна кокосова вода. 2) Изпийте чаша мътеница с плодове с високо съдържание на вода около 11 часа сутринта. 3) Купа извара след обяд около 16 часа. Не бях голям почитател на яденето на извара, така че, както обикновено мама на помощ, тя ми правеше големи купички с вкусни райта - цвекло, краставица, понякога дори смачкан папад в извара. Имаше и дни, когато бях извара само с парче йера и прах на Мирчи .

4) Paneer да бъде изяден колкото може повече! О, това ми даде добро извинение да се отдавам от време на време на Rasgullas и Rasmalais.

5) Саше с гранули L-аргинин, разтворени в чаша вода преди лягане.

Следващото посещение, когато бях проверен, резултатът ми от AFI се нормализира. Сега, когато се сетя, тя наистина беше умна да ме подмами да увеличим приема на вода хитро. Ако бях чувал постоянното крещене на майка ми за „Пий повече вода“, лесно нямаше да го диагностицирам. Така че на всички вас бременни жени не яжте за двама, както ви казват, но постоянно пийте вода за двама. Имайте 3-4 литра вода всеки ден от деня, в който осъзнаете, че сте бременна и не дай боже да видите и - олигохидрамнионите във вашия доклад за сканиране не се паникьосват. Тя ще бъде разрешена само с няколко модификации на вашата диета.