Яйца. Много яйца.

Лекси Никенс

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

любимите

Всички знаем, че закуската е най-важното хранене за деня - тя трябва да ви накара да се чувствате добре! По дяволите, трябва да започнете деня си като звезда и какъв по-добър начин да се почувствате като звезда, отколкото да се храните като такава? Ето какво ядат 10 от любимите ви знаменитости на закуска.

1. Бионсе

Сега, когато ви обърнах внимание с тази достойна за слюнка картина на покрити със сирене въглехидрати, нека ви кажа какво всъщност закусва Бионсе (защото това НЕ е пица).

Тя казва, че обикновено яде „разбъркан яйчен белтък, зеленчуково смути или пълнозърнести зърнени храни с нискомаслено мляко“. Но не се страхувайте, защото зеленчуковите смутита могат да бъдат доста вкусни.

2. Опра

Снимката е предоставена от @oprah в Instagram

Спомняте ли си, когато Опра взриви интернет, като каза, че може да яде хляб на наблюдателите на тежести? Е, в една от тези реклами Опра прави идеалната си закуска - препечен хляб от авокадо с пуйка на филийки. Регистрирайте ни.

3. Зак Ефрон

Псих, пак. Зак и неговият колега Baywatch, The Rock, са били на доста строга диета, докато се подготвят за филма. Може да си позволят палачинки в измамен ден, но диетата им без захар и въглехидрати в голяма степен ограничава типичната им закуска до яйца и зеленчуци.

4. Криси Тейган

Дори на Деня на майката, Криси Тейгън се придържа към любимия си сутрешен ход: „закуската трябва да бъде яйца, независимо дали е под формата на омлет, твърдо сварено или прекалено лесно.“ Наистина няма ограничение за различните начини, по които можете да готвите яйца.

5. Крис Хемсуърт

Да бъдеш изтръгнат достатъчно, за да преминеш за бог, изисква нещо повече от изпомпване на няколко повторения във фитнеса. Докато се подготвя да играе Тор, Хемсуърт обикновено яде омлет с четири яйца с малко овес за закуска.

6. Крис Прат

Тази картина може да е това, което Крис Прат яде в така необходимия измамен ден, но той не загуби 80 килограма, като се отдаде всеки ден. Много по-вероятно е да го видите да сваля шепа твърдо сварени яйца (или лоши момчета).

7. Тейлър Суифт

Ако смятате, че тази картина на зърнени култури означава, че правим почивка за яйца, ще сгрешите; Типичната закуска на Тейлър е яйце от яйце с чаша портокалов сок. Не знаят ли тези знаменитости, че освен яйцата има и здравословна закуска?

8. Кардашианците

Докато Ким има склонност да се придържа към типичните яйца, овес или шейк закуска (или каквото и да е приготвил готвачът), Хлое и Куртни са големи поддръжници да започнете деня си с чай-токси (с изключение на това, че детокс чайовете всъщност са ужасни за вас).

9. Дженифър Лорънс

Дженифър често говори за любовта си към храната (особено към пицата) и освежаващия си поглед върху изображението на тялото, така че Дженифър никога не е публикувала своя „официален“ диетичен план, главно защото няма такъв.

Треньорът й я научи да не ограничава диетата си, а по-скоро да се съсредоточи върху умереността и баланса. Така че просто избирам да повярвам, че от време на време Дженифър се отдава на остатъци от пица за сутрешното си хранене.

10. Ейми Шумер

Ейми Шумер вокално разтърсва много по-среден размер на тялото от повечето знаменитости, така че мога да си представя как консумира закуска от препечен хляб и кафе, какъвто имам под ръка, но когато се опитва да свали няколко килограма за нея филм „Развалини на влакове“, ограничената й диета й позволяваше смутита само за закуска.