Практически всяко движение, което правим, изисква да използваме ставите си. Тези забележителни структури свързват всички кости на нашата костна система. Хрущялът служи като защитен елемент, докато течността, намираща се в нашите стави, осигурява смазване и подпомага безболезненото движение. Когато нашите стави се движат и функционират както трябва, е лесно да ги приемем за даденост. Едва когато започват да ни причиняват болка, осъзнаваме колко важни са те. Също така започваме да разбираме колко сериозно нездравословни стави могат да повлияят на целия живот на човека. *

продукти

Възпаление, болки и болка при движение се появяват в ставите, когато хрущялът е повреден и има триене, когато костите се трият заедно. Тежките загуби на подвижност поради проблеми със ставите често се свързват с хора на седемдесет години, но щетите започват да се случват доста преди това. Много хора на двадесет и тридесет години ще започнат да изпитват ставни проблеми. По времето, когато повечето хора ударят 40 години, те вече са претърпели известни увреждания на ставите, които са класифицирани като носещи тежести. Те включват ставите, намерени в глезените, гръбначния стълб, бедрата и коленете. Това увреждане често не поражда симптоми по-късно в живота, така че много хора може да не са наясно, че се случват. По времето, когато се проявят тежки симптоми, дори прости дейности като навеждане в градината или разходка в парка могат да бъдат мъчителни или дори невъзможни. *

Доскоро много хора вярваха, че променящата живота болка в ставите е просто жалка последица от остаряването. Някои хора са избрали да използват фармацевтични препарати на химическа основа за облекчаване на болки в ставите, но тези традиционни лечения често носят сериозен риск. * Днес значителен брой страдащи от болки в ставите се обръщат към диетични добавки. * Тези продукти - формулирани с билки, съединения и други екстракти - може да нямат същия риск от нежелани реакции и странични ефекти като RX лекарствата. * Те предлагат възможна алтернатива за тези, които искат да проучат по-естествени подходи за управление на болката. *

Ако обмисляте съвместна добавка, важно е да признаете, че някои продукти имат по-добри формулировки и са по-ефективни от други. Д-р Джейсън Теодосакис, медицински лекар, известен в целия свят и експерт по спортна медицина и здраве на ставите, обяснява, че: „Има важни фактори, като качеството на закупените суровини и нивото на усъвършенстване на производството, които създават доста широк спектър по отношение на чистотата и силата на хранителните добавки, които поддържат здравето на ставите. * ”Следователно, всеки, който обмисля добавка, трябва да има желание да направи някои изследвания и може би да опита няколко различни формулировки, за да намери правилния. *

За да ви улесним в избора на добавка, проведохме някои от нашите собствени изследвания, за да ви помогнем да започнете. * Ние възприехме цялостен подход, говорейки с научни изследователи в компаниите, които произвеждат добавки, изследвайки наличните научни данни за различни билки и екстракти и провеждане на собствени изследвания, за да оценим точно ефективността на някои от най-известните продукти на пазара. Въпреки че установихме, че много от тях просто не са толкова ефективни, идентифицирахме някои добавки, които имат потенциал да помогнат за поддържане на здравето на ставите. Затова ви препоръчваме да се запознаете с този списък с продукти, за да сте сигурни, че ще вземете разумно решение за покупка. *

Други практики освен избора на една от най-добрите добавки, включени в нашия списък с препоръчани продукти, които могат да помогнат за укрепване на здравето на ставите, включват поддържане на здравословно тегло и посещение на Вашия лекар ежегодно. Дори умереното наднормено тегло може значително да увеличи натоварването на ставите. За щастие, важи и обратното. * Загубата на само няколко килограма може да намали стреса върху носещите стави, като коленете. * Посещението на Вашия лекар и искането за пълен преглед на ставите може да помогне да се идентифицират пораженията по-рано, за да може да се реши преди това влошава се и започва да ви причинява болка. * Редовното разтягане може да помогне за поддържане или дори увеличаване на обхвата на движение на ставите. Поддържането на добра стойка при седене и изправяне и използване на правилна техника при повдигане може да помогне за предотвратяване на ненужно натоварване и увреждане на ставите. *

Костите са свързани чрез стави, което ни позволява да се движим с лекота. * Увреждането на ставите може да причини болка, която ви пречи да правите нещата, които някога сте обичали. * Много състояния водят до ставни болки от стареене до нелекувано спортно нараняване. * Качествен съвместен продукт може да помогне за възстановяване на съществуващите тъканни увреждания и също така да насърчи по-здрави стави, по-малко податливи на бъдещото поколение.

По-долу ще намерите някои от най-ефективните добавки за болки в ставите на пазара днес, според нас. *