Винаги, когато мислите за отслабване, тренировъчното оборудване ще ви идва на ум. Това е хубаво нещо и не сте единственият човек, който мисли по този начин. Някои хора се опитват да отслабнат, като намалят калорични или мазни храни, но ако се опитвате да постигнете правилната форма и да развиете мускулите, машините са задължителни. Независимо дали сте мъж или жена, няма разлика, когато се използва оборудване за тренировки. Трябва да се натискате, да ги използвате, докато тялото ви позволява. Нека се включим в списъка на 5-те най-добри уреди за домашна гимнастика за отслабване, които трябва да получите за домашни упражнения.

1. Бягащи пътеки

Ако целта ви е просто да постигнете вашите кардио цели и да бягате или да се разхождате, без да напускате дома си, неблагодарна е пътят.
Лесна за използване и приспособяване към вашето лично ниво на фитнес, бягащата пътека ви позволява да правите всичко - от интервални тренировки до изцяло бягане. Освен това можете лесно да паркирате бягащата пътека пред телевизора си или да четете книга, докато тренирате, за да останете заети.
Ако тепърва започвате пътуването си към фитнеса, бягащата пътека също е чудесен инструмент за издигане на крака. Дори само 30-минутна разходка с бързо темпо 5 пъти седмично може да ви помогне да намалите мазнините по корема.

най-добрата

2. Легнал стационарен мотор

Въпреки че навсякъде можете да видите изправени велоергометри, легнал велосипед може да бъде полезен у дома. Можете да се отпуснете или да гледате телевизия и да изгаряте калории едновременно. Има толкова много възможности там и всичко, което трябва да направите, е да проучите, за да разберете коя наистина ви е необходима. Най-хубавото е, че те са безопасни за пациенти, хора с коляно или други наранявания, възрастни граждани, деца и така нататък. Те имат променливо съпротивление, така че потребителят може да го съпостави според силата и интензивността на тренировката. Освен това те се предлагат на различни цени, така че можете да изберете такава, която е в рамките на вашия бюджет. Те имат отлични функции, свързани с тях като регулируема и удобна седалка, USB порт за зареждане и трансфер на данни и вградени иновативни програми за тренировки.

3. Катерачи и елиптици

Ако искате да почувствате сериозно изгаряне на бедрата, дупето и подколенните сухожилия, тогава стълбищата са перфектната машина за вас. Алпинистите по стълбите правят точно това, което подсказва името; те имитират действието на изкачване на безкраен набор от стълби. Можете да регулирате трудността, наклона и скоростта, с които се изкачвате.

Алпинистите по стълбите са не само чудесни кардио тренировки, но и чудесни за укрепване на мускулите, особено в долната част на тялото.
Но тъй като стълбищният алпинист поставя цялото тегло и енергия на тялото ви на един крак наведнъж, подобно на правенето на скок, ще използвате най-големите мускули в краката си. Това са мускулите, които ще продължат да изгарят калории дори след приключване на вашата тренировка, което го прави основен претендент за най-доброто оборудване за фитнес за отслабване и тонизиране.

Друг чудесен вариант за изгаряне на мазнини, докато се изграждат мускули, е елиптичното кардио. Подобно на стълбищни катерачи, елиптичните машини са може би най-добрите кардио машини за отслабване, защото ви позволяват да изпълнявате двойни задължения.

4. Дъмбели

Едно от любимите уреди за домашна тренировка за дами и мъже по целия свят са дъмбелите. Спестява много място във вашия дом. Можете да получите всеки, който ви харесва, има много възможности за избор. Те са насочени към основната мускулна група. Можете да упражнявате бицепсите и трицепсите си, а също така е полезно за гърба. Можете да тренирате мускулите на краката си и мога да направя предизвикателна тренировъчна сесия, която е идеална за отслабване. Това, което най-много ми харесва в дъмбелите, дори след часове, в които сте спрели да го използвате, пак ще изгаряте мазнини. Ако сте начинаещ, можете да започнете, като ги закупите като домашно оборудване за фитнес за отслабване.

5. Гребна машина

Чудите се каква машина за тренировки изгаря най-много мазнини по корема? Отговорът е тотална тренировка за тяло. И ако искате да постигнете тези резултати, без да прескачате от машина на машина, имате нужда от гребна машина за кардио.
Само след няколко издърпвания на гребна машина, пулсът ви ще се ускори и краката, ръцете и сърцевината ви ще започнат да усещат изгарянето!

Избор на най-доброто фитнес оборудване за отслабване

Изборът на най-добрата тренировъчна машина за отслабване до голяма степен зависи от вашето собствено ниво на фитнес и предпочитания.
Всяка от опциите в този списък е чудесна за изгаряне на мазнини, тонизиране на тялото и влизане във форма!
Ако сте готови да започнете да пазарувате за правилните за вас опции, намерете магазин във вашия район днес!