Яденето на плодовете винаги е по-добър вариант от пиенето на сок, тъй като когато ядем плод, ние директно приемаме всички хранителни вещества в него, докато в процеса на приготвяне на сока губим много от хранителните вещества, налични в пулпата или кожата. Освен оправданията, ние все още обичаме нашия портокалов сок! Прочетете повече, за да разберете защо портокалите са толкова здравословни?

Activ Tropicana

Тук трябва да се отбележи, че закупеният в магазина портокалов сок е натоварен предимно със захар, но има някои опции, които са по-здравословни. Чудили ли сте се някога кое е най-здравословното? Тук ви даваме кратко описание на добрите и лошите здравословни портокалови сокове.

Ето водещите марки портокалови сокове в Индия-

Факти за храненето на портокалов сок

  1. Така че, когато се сравняват, Activ и Tropicana поеха незабавна преднина над Minute Maid и Real, тъй като нямаха добавена захар. Техните съставки бяха предимно вода и концентрат от портокалов сок.
  2. Между Activ и Tropicana, Activ имаше незначително по-високо съдържание на калций, а Tropicana имаше повече калий.
  3. Продуктовите съставки са изброени в низходящ ред.Real’s is- вода> концентрат от портокалов сок> захар и др. Minute Maid’s is- вода> захар> портокалов сок и т.н.
  4. Minute Maid има повече захар от портокаловия сок, в напитката си „Pulpy Orange“! Между Tropicana и Activ вкусът на Tropicana е по-добър.

Имайте предвид, че повечето опаковки са повече от 100 ml. Най-малкото, което открихме, беше 200 мл. Повечето от нас консумират цяла опаковка, така че бъдете внимателни колко калории приемате. Прочетете повече, за да научите повече за 6 не толкова здравословни храни. Все пак плодовете са по-добри от сока, така че продължете!

Получете отговори на здравословния си проблем

Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето

Търси диетолог/диетолог ?

Резервирайте среща с върха
Диетолог/Диетолог близо до вас.

Свързани въпроси

Сър, мога ли да дам портокаловия сок от грозде

Сър, мога ли да дам портокалов сок от грозде, бананови плодове на моето бебе и сър крава m. Прочетете още

Избор на най-добрата марка сок.

Искам да избера най-добрата марка сок като източник на витамин С. Но не мога да го направя. Прочетете още

Коя сол е най-здравословна и защо?

Имам много активен начин на живот, работа, обучение за изграждане на мускули. коя сол лекува. Прочетете още