Noomi Rapace играе д-р Shaw в Prometheus и тя играе THE Girl with the Dragon Tattoo в оригиналната шведска версия на The Girl with the Dragon Tattoo.

И когато Прометей излезе на Blue-ray и DVD, помислих, че ще бъде убийствено да проверим и двете програми за тренировки, които тя е направила.

Интересното при Noomi е, че тя прави почти напълно различна тренировъчна програма за всеки герой, който играе. И има огромно влияние върху това как изглежда:

Момичето с татуировката на дракона

Първо заключи диетата си: Тя не яде тестени изделия, ориз, картофи, хляб или алкохол през цялата година и половина (те заснеха и трите филма отзад назад).

След това тя се занимаваше с бойни изкуства като таекуондо и правеше „бокс и кикбокс, докато приличаше на момче“.

Така че тя диети достатъчно, за да загуби 4 кг (около 9 паунда), а след това направи луди количества бокс - по същество кардио/интервално кардио. Тя стана много слаба и много слаба.

тренировка

Тренировка на Прометей

За Прометей тя работи с личен треньор, който прави силови тренировки, за да се подготви за каскадите.

„Спомням си, че ми каза на треньор, че искам да превърна тялото си в котка. Искам да бъда като животно, да мога да направя всичко необходимо за да оцелея. Знаете ли, ако хвърлите котка от дърво, те ще кацнат на краката си и ще могат да тичат, ако имат нужда и могат да се катерят. ”

Можем да предположим, че тя е направила очевидните видове неща за силова тренировка за каскади: Напади във всички посоки, скокове, скокове с един крак в множество посоки, лицеви опори, редове на тялото и др.

Тя смеси тренировката, която направи, с треньора с малко бягане на дълги разстояния.


Интересно е, защото за Prometheus тя определено има повече мускули, отколкото за Girl With The
Dragon Tattoo, и в същото време тя изглежда много по-женствена.

И тя специално помоли Ридли Скот да й позволи да не се гримира, да е с повдигната коса и да е цяла през цялото време в кръв и извънземни. Така че определено говоря за тялото й, а не дали си е направила косата.

Така че, когато тя искаше да изглежда по-момчешка, тя всъщност отслабна повече и стана още по-кльощава, за Момиче с татуировката на дракона. Мисля, че по-спортният каскадьор на момичето, който получи за Прометей, изглеждаше доста по-горещ. Но вие ми кажете - кой външен вид ви харесва повече?

-от Джош Хилис, RKC, CPT, PES, ZMIS