използва

Според Аюрведа 4 грама пресен или прахообразен корен от джинджифил са всичко, което трябва да консумирате за един ден.

Това е, ако изобщо трябва да го вземете. Информацията по-долу идва от http://www.curejoy.com/co…/ginger-side-effects-must-consume/ Това е добро напомняне, че добро нещо все пак трябва да се приема умерено.

КОЙТО НЕ ТРЯБВА ДА ИЗПОЛЗВА ДЖИНДЖИФ БЕЗ СЪВЕТИ ОТ ЛЕКАРЯ?

Хора с язви/възпаление: Непреживеният пресен джинджифил може да причини чревна блокада, хората, които са имали язва, възпалително заболяване на червата или запушени черва, могат да реагират лошо на големи количества пресен джинджифил.

Хора с камъни в жлъчката: Джинджифилът може да повлияе неблагоприятно на хора с камъни в жлъчката. Джинджифилът е противопоказан при хора, страдащи от камъни в жлъчката, тъй като насърчава производството на жлъчка.

Хора с нарушения на кървенето: Джинджифилът стимулира циркулацията и увеличава притока на кръв, като същевременно предотвратява съсирването на кръвта. Това може да увеличи риска от кървене, особено ако имате нарушение на кървенето или приемате някакви лекарства, които забавят съсирването на кръвта.

Бременни жени: Бременните жени също трябва да бъдат внимателни с джинджифила, тъй като той може да причини контракции на матката. Доказано е също, че пречи на усвояването на хранителното желязо и мастноразтворимите витамини. Препоръчително е да се консултирате с билкар или лицензиран медицински специалист, преди да използвате джинджифил като добавка или във вашата диета. Пиенето на чай от джинджифил особено не се препоръчва в последните седмици на бременността поради повишения риск от кървене.

Преди операция: Според статия, публикувана в "Der Anaesthesist" през 2007 г., консумацията на джинджифил по време на операцията също е риск от повишено кървене. Ако сте подложени на операция, трябва да избягвате да пиете чай от джинджифил в рамките на двете седмици преди него.

Някои лекарства реагират: Говорете с Вашия лекар, преди да пиете чай от джинджифил, ако сте на някакво лекарство, тъй като то взаимодейства с определени лекарства. Също така не трябва да се използва от пациенти, които приемат антикоагулант, барбитурати, бета-блокери, инсулинови лекарства или тези, които са на антитромбоцитна терапия. Според MedlinePlus, медицинска служба на Националния здравен институт, джинджифилът може да взаимодейства с много други лекарства като антиациди, които могат да бъдат засегнати от джинджифил, стимулирайки производството на киселина в стомаха. Джинджифилът може също да повлияе на лекарства за сърцето, антихистамини, лечение на рак и лекарства за отслабване.

Възможни са билкови взаимодействия: Джинджифилът взаимодейства и с билки, които стимулират притока на кръв и забавят съсирването на кръвта, което включва карамфил, чесън, гинко билоба, женшен, куркума, ангелика. Комбинирането на джинджифил с тези билки може да увеличи риска от кървене.

Потискане на апетита: Пилотно проучване, публикувано в „Метаболизъм: клинични и експериментални“ през 2012 г., установява, че джинджифилът намалява апетита и повишава чувството на ситост при мъжете с наднормено тегло. Изследователите на изследването подозират, че способността на джинджифила да модулира концентрациите на хормона серотонин може да играе роля за потискане на апетита. Тъй като това е пилотно проучване, обаче, са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати. Ако се опитвате да напълнеете, имайте предвид, че пиенето на чай от джинджифил може потенциално да намали апетита ви.

Диабет/високо кръвно налягане: Избягвайте да смесвате чай от джинджифил с лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин и аспирин. Джинджифилът може да понижи кръвната захар и кръвното налягане, затова говорете с Вашия лекар, ако приемате лекарства за диабет или високо кръвно налягане, защото може да не Ви е необходимо толкова много, ако пиете чай от джинджифил редовно.

Много от тези нежелани реакции могат да бъдат избегнати, като се приемат добавки от джинджифил на капсули, които забавят храносмилането на билката, докато тя попадне в храносмилателния тракт.

Когато се консумира в разумни количества, джинджифилът има малко негативни странични ефекти и е в списъка на FDA „общопризнат като безопасен“. Но ВИНАГИ потърсете съвет от Вашия лекар, преди да приемате Билки като лекарство.

Защото те са и могат да ви наранят, ако не се приемат правилно.

„Благодаря ви, че ми позволихте да бъда част от вашето уелнес пътуване“ L

Неуспешно, че сте грабнали още един нездравословен избор за ядене?

Не си сам. Присъединете се към нашата общност за подкрепа и идеи за по-здравословно хранене за всяко хранене през деня И ВЗЕМЕТЕ БЕЗПЛАТНИ списък с 20 здравословни закуски!