Повечето от нас ще се чудят какво представляват коланите за сауна? Коланът за сауна е широкият тип лента от плат, която е около областта на стомаха. Най-често коланите за сауна са самозагряващи се ленти с бутон. Единствената цел на коланите за сауна е да насърчат тялото да се поти. Те са пристегнати около средата на секцията, за да помогнат за намаляване на нивата на мазнини и увеличаване на потта. Това прави потта около стомаха ви. Целта на коланите за сауна е да заключи топлината в колана и да увеличи изпотяването, което от своя страна изхвърля токсините и примесите от кожата, извлича задържаната вода в тъканите, за да насърчи загубата на тегло чрез намаляване на теглото на водата. Но лентата за сауна е повече от просто начин за отслабване. Всъщност може да има други ползи за здравето. Например, той се използва и за възпалени мускули, за да се отървете от болката.

Как се получава за отслабване на талията

отслабите
Източник: http://www.store-bd.com/

Тримерът за талия помага за засилване на ефекта от тренировката и насърчава загубата на мазнини, особено в областта на корема. Той работи като мини сауна, която можете да носите, докато тренирате. Коланът за сауна е изграден от неопрен, който кара тялото да се нагрява, но не води до абсорбиране на потта. Съгласно този принцип, той повишава основната температура и позволява естественото изгаряне на упоритите мазнини, които са около средната част на средната част. Той произвежда ефект на отслабване чрез увеличаване на загубата на вода. Тази мини-сауна причинява изключително много изпотяване, защото задържаните течности са стандартен проблем, който се среща при жените. Тази загуба на вода от основните тъкани осигурява незабавен ефект на отслабване. Този ефект обаче е временен и се нормализира, след като напълно се хидратирате.

Ако постоянно използвате колани за сауна за дълги периоди, това може да стимулира трайната загуба на мазнини. Коланите за сауна не са чудодейно решение, така че практикувайте балансирана диета и упражнения в ежедневието си, за да постигнете желаните резултати. Изберете висококачествен колан за подстригване и тренировка поне няколко пъти седмично, което може да доведе до екстремна загуба на мазнини. И така, в заключение коланите за отслабване ви осигуряват временен ефект за отслабване чрез изтегляне на талията, подобрява стойката ви, защото е изграден от материал, който е издръжлив и твърд, повишава самочувствието ви, защото веднага виждате резултатите.

Правилният начин за използване на колан за сауни

  • Поставете колана за сауна около кръста, ханша или стомаха и го регулирайте, докато се чувствате комфортно.
  • Задайте температурата на колана си за сауна на максимална или почти максимална и използвайте 5 минути, за да свикнете с нея. Ще откриете, че коланът за сауна се загрява бързо и може да се почувствате малко неудобно, не забравяйте да регулирате температурата след 5 минути.
  • Сега проверете тялото си, ако произвеждате пот, значи то работи правилно. Ако не сте, твърде много сте намалили температурата. Ако забележите, че кожата ви се зачервява или се чувствате твърде гореща, незабавно свалете колана си за сауна.
  • Ако имате чувствителна кожа, тогава можете да носите тениска под колана на сауната, защото това може да причини дразнене на кожата или в някои случаи дори изгаряния.
  • Когато носите колан за сауна, ако е възможно, опитайте се да се разхождате, вместо да седите, за да изгорите повече калории.
  • След като използвате колана за сауна, ще се окажете напоени с пот, така че първо трябва да се изсушите с кърпа и да изчакате поне 15 минути преди да се къпете, къпете или да ядете нещо студено.
  • Не връзвайте колана на сауната прекалено здраво и винаги не забравяйте да изключвате регулатора на температурата след всяка употреба.
  • Не носете колана си за сауна повече от 50 минути наведнъж.

Предимства на пояса за сауни

1. Произвеждайте прекомерно изпотяване

Коланът за сауна ви помага да произвеждате пот в прекомерни количества, което води до намалено тегло на водата, а не до мастна тъкан. Тези колани не осигуряват никакво напрежение или съпротива срещу тялото ви, поради което то е неспособно да изгори огромно количество калории. Така че, ако забележите, че загубата на мазнини не е толкова реална, но човек губи ефективно чрез загуба на вода.

2. Намалете болката

Прилагането на топлина чрез колани за сауна ви помага да намалите болката, като загреете мускулите и ги направите по-спокойни и гъвкави, което води до по-добър кръвен поток. Коланите за сауна осигуряват на хората постоянна топлинна доставка; някои хора носят тези колани без никакви неприятности, за да облекчат болките в гърба. Те се носят от хора за поне 20-30 минути за облекчаване на леки болки в гърба и за около 2-3 часа за намаляване на силната болка. Следването на тези стъпки ще ви помогне да намалите болката.

3. Всяко място по всяко време

Коланът за сауна работи правилно и води до пот върху тялото на индивида, дори ако не изпълнявате енергични упражнения. Този самозагряващ се колан за сауна може да се носи удобно от човека, докато почиства къщата или прави домашните. Препоръчително е да избягвате обличането с колан за сауна, докато сте на парти, защото ако пиете алкохол и го носите, това може да увеличи риска от развитие на хипотония при човек, което допълнително води до неравномерен пулс.

Като цяло, фитнес специалистите и фитнес общността не приемат колана за сауна като метод за отслабване. Редовното упражнение заедно със здравословното хранене е подходяща форма за постигане на загуба на тегло. Хората могат да загубят няколко килограма, носейки този колан, но прекалената употреба може да доведе до намалена консумация на кислород заедно с други сърдечни проблеми.

4. Упражнявайте мускулите

Много фитнес инструктори и културисти използват колани за сауна, тъй като те могат да помогнат за реформиране на цялата фигура и силует на тялото. Носейки колан за сауна, можете да получите 4 или 6 мускулна маса на корема.

5. Отстранете токсините от тялото

Токсините в зоната, върху която поставяте колан за сауна, ще се отделят чрез много пот и вашето здравословно ниво също ще се подобри.

6. Коригирайте стойката си

Тъй като коланът за сауна е направен от здрав, лек материал, така че когато го носите около кръста си, той може да помогне за подобряване на стойката ви, като държи гърба в правилната позиция и облекчава натиска върху гърба ви.

Странични ефекти от пояса на сауната

1. Може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания

Коланът за сауна води до повишено изпотяване, защото задържа топлината на тялото. Тази топлина предизвиква директен ефект и предотвратява охлаждането на тялото ви, както би трябвало да постигне ефективно. Ако този колан се носи под топли дрехи и при високи температури, това ще увеличи риска от сърдечни проблеми като топлинен удар и изтощение от топлина.

2. Дразнене на кожата

Докато използвате колани за сауна, те задържат потта и предотвратяват навлизането на чист въздух в тялото ви. Ако носите колан за сауна продължително време, може да развиете акне и обриви. Коланът за сауна е в пряк контакт с кожата ви, което може да доведе до изгаряния. Производителите препоръчват да носите коланите за сауна под ризите си, за да създадете бариера между кожата и колана. Затова не прекалявайте с коланите за сауна за повече от 45-50 минути.

3. Дехидратация

Коланът за сауна води до обилно изпотяване, като издърпва вода от тялото ви. Ако изложите тялото си на колани за сауна, това ще доведе до дехидратация. Затова е препоръчително, когато носите колани за сауна, да пиете много вода в такива дни. Трябва непрекъснато да отпивате вода, докато носите колани за сауна.

4. Дисбаланс на електролитите

Тези колани за подрязване на талията водят до изпотяване, което води до електролитен дисбаланс. След като започнете да тренирате, ще почувствате мускулни крампи. Този знак показва, че трябва да спрете да носите колани за сауна, заедно с него да пиете спортна напитка, която съдържа електролити.