Имам остеоартрит и на двете колена, като дясното коляно е най-лошото. Имам и някои проблеми с краката и глезените. Болката ми е намаляла значително тъй като отслабнах и в резултат на това мобилността ми се подобри. Когато за пръв път започнах усилията си за отслабване през януари 2012 г., едва успях да скоча до края на алеята. Сега, в един добър ден мога да измина една миля. Вече мога и да пазарувам по хранителни стоки, без да използвам една от тези електрически колички. Мога да пазарувам в мола.
Отслабването не е излекувало състоянието ми. Все още имам болка и все пак ще имам нужда от подмяна на коляното. Отслабването обаче забави щетите и лекарят ми казва, че ме е купил години от време. Знам, че качеството ми на живот със сигурност се е подобрило!
Що се отнася до упражненията, аз обичам да ходя. Просто трябва да внимавам колко много правя. Имам и стационарен легнал мотор, който наистина помага. Моторът дава на мускулите на краката ми доста тренировка без тежестта върху ставите.
- Диетата Clean 9 е измама или страхотен инструмент за отслабване
- Човек кредитира 400 lb Трансформация за отслабване до Reddit, проста диета
- Здравословна ли е диетата на растителния парадокс за отслабване при готвене
- Как да диетират жените за отслабване
- Марк Джейкъбс публикува голи Instagram селфи Неговата 30-килограмова диета с ниско съдържание на въглехидрати Отслабване