Хората също питат, полезна ли е динята за диети?

порция

Защото 90 процента от a диня теглото е вода, това е един от най-добрите плодове за ядене, ако се опитвате отслабнете. Порция от 100 грама съдържа само 30 калории. Освен че помага на тялото да остане хидратирано, закусва диня ще ви помогне да се чувствате сити, така че няма да изпитвате глад между храненията.

По същия начин, можете ли да наддавате, като ядете диня? Ако се яде в разумни количества, дини не трябва да предизвиква сериозни странични ефекти. „Знаем, че хората това Яжте по-големите количества плодове и зеленчуци обикновено имат по-здраво телесно тегло направете не препоръчвам храня се само диня ... Ти ще загуби тегло, но това теглото ще бъдете предимно мускулни. "

По същия начин може да се попита колко диня е порция?

Средно 20 килограма диня ще ви даде около 66 3/4-инчови клинове с дебелина, които хранят около 33 души, ако всеки от тях има по два клина. Един килограм диня е приблизително равен на три клина, или a сервиране и половина. За всеки два килограма диня, можете да нахраните трима души.

Какво се случва, когато ядете твърде много диня?

Консумиране на голямо количество диня може да увеличи нивото на водата в тялото ни. Ако излишната вода не се отдели, това може да доведе до увеличаване на обема на кръвта, което допълнително да причини подуване на краката, изтощение, слаби бъбреци и др. Това може също да доведе до загуба на нива на натрий в организма.