Изравнете тялото си

charlotte

  • Табло
  • Хранене
    • Статистика за храненето
    • Проследяване на храна
    • Създайте храна
    • Създайте рецепта
  • Тяло
    • Статистика за упражненията
    • Упражнение за регистрация
    • Тегло на дневника
    • Създайте упражнение
  • Предизвикателства
    • Разгледайте предизвикателствата
    • Постижения
    • Създайте собствено предизвикателство
  • Групи
    • Намерете група
    • Създай група
    • Основни форуми
  • Приятели
    • Списък с приятели
    • Покани приятели
    • Търсене на потребители
  • Блог

Колко калории има в Apple Charlotte (Рецепта)

Брой калории: Въз основа на 1 порция

  • Калории: 295
  • Дебел: 6.4g
  • Въглехидрати: 56.6g
  • Протеин: 4.8g Рейтинг

Тази рецепта обслужва 8 души.

Размери на порция съставки Порции
Масло 1 супена лъжица 1.0
Бяла захар (гранулирана или на бучки) 1 чаша 0,333333
Канела 1 супена лъжица 0,5
Масло 1 супена лъжица 2.0

Хранителна стойност и информация

Колко калории има в 1 порция?

295 калории са в 1 порция - еднакво е (калорично) на 1,0 чаши сладко-кисел сос, 2,46 с. Л. Хидрогенирано соево масло и памучно семе и 8,43 с. Л. Олекотяват дресинга на Цезар.

Колко въглехидрати са в 1 порция?

Тази рецепта съдържа над средното количество въглехидрати в сравнение с храни от същата група храни. Тук близо 63 процента от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение въглехидрати/калории. По същия начин тази рецепта съдържа по-малко въглехидрати от около 24 процента от всички храни, които анализирахме. 18,87% от дневната препоръчителна граница на въглехидрати ще бъдат запълнени от 1 порция от тази рецепта. Притежавайки неразумно количество въглехидрати при 95,93 g на 500 калории, той има същата степен като чушките, галета и брауни.

Колко холестерол има в 1 порция?

Тази рецепта съдържа същото количество холестерол като храни като авокадо, соево кисело мляко и сладки рулца със съотношение холестерол/калории 3,73%, което е справедливо количество. В сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа умерено-високо количество холестерол. Тук почти 78% от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение на холестерол към калории. По същия начин, приблизително 53 процента от всички храни сред всички групи храни имат по-ниско съотношение на холестерол към калории. 3.67% от вашата DRV (препоръчителна дневна стойност) ще бъде постигната чрез 1 порция от тази рецепта.

Колко фибри има в 1 порция?

Тази рецепта съдържа по-малко фибри от около 24% от всички храни в нашата база данни. По същия начин, в сравнение с храните от нейната група храни, тази рецепта съдържа великолепно количество фибри. Тук, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко фибри от приблизително 21% от другите храни. Тази рецепта има същата степен на фибри като храни като фахитас, плодова салата и конфитюри със съотношение фибри/калории 1,66%, което е изключително количество. За повечето хора 4,9 g са 19,6% от дневния ви лимит.

Колко протеин има в 1 порция?

4,8 g е 9,6% от препоръчителната граница на ден за здрав човек. Приблизително 29% от всички храни в нашата база данни имат по-ниско съотношение на протеин към калории. По същия начин, в сравнение с храни от групата си храни, тази рецепта съдържа отлично количество протеини. Тук почти 31 процента от храните от тази група храни имат по-голямо съотношение протеин/калории. Тази рецепта има същата степен на протеини като храни като сладък картоф, сладоледени конуси и зърнени барове със съотношение протеин/калории 6,51%, което е уважително количество.

Колко наситени мазнини има в 1 порция?

Тази рецепта съдържа по-малко наситени мазнини от около 45% от всички храни в нашата база данни. По същия начин, в сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа умерено-високо количество наситени мазнини. Тук, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко наситени мазнини, отколкото приблизително 38% от другите храни. Със съотношение на наситени мазнини/калории 9,76%, тази рецепта има умерено ниво на наситени мазнини (има същото количество като храни като пипер, ябълки и печено пиле).

Колко натрий има в 1 порция?

17,46% от дневната препоръчителна стойност на натрий ще бъде запълнена с 1 порция от тази рецепта. Приблизително 53% от всички храни в нашата система имат по-голямо съотношение натрий/калории. По същия начин, в сравнение с храни от нейната група храни, тази рецепта има средно количество натрий. В този случай, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко натрий от приблизително 69 процента от други храни. С умерено количество натрий с 426,1 mg на всеки 300 калории, той съдържа същото количество като чимичанги, плодов пунш и гранола.

Колко захари има в 1 порция?

С неразумно количество захар от 34,17 грама на всеки 400 калории, това е приблизително същото количество като сметана за кафе, зърнени храни и соев сос. В сравнение с храните от своята група храни, тази рецепта съдържа разумно количество захар. В този случай, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко захар от около 40% от другите храни. По същия начин, около 74% от всички храни, които анализирахме, имат по-ниско съотношение захар/калории. За здрав човек 25,2 g са 63% от дневния препоръчителен прием.