Тук ще намерите пълните факти за храненето Пиле, сърце, всички класове, сурово включително калории, протеини, въглехидрати, мазнини и много други.

всички

За да сте сигурни, че преглеждате възможно най-точната информация за храненето, изберете размер на порцията, който най-добре представя действителното количество, което ядете. За да направите това, брояч на калории ви дава две възможности.

Първата опция е да изберете предварително зададения размер на сервиране от падащото меню, който според вас е най-близък до вашата сума.

Въпреки това, за възможно най-точна хранителна информация, претеглете точната порция на цифрова везна за храна, за да разберете точното й тегло (в грамове или унции). След това въведете тази сума като размер на порцията.

Тази опция ще гарантира, че показаните факти за храненето са 100% точни за вашето конкретно количество пиле, сърце, всички класове, сурово.

Хранителна информация

Размер на порцията: 1 сърце (6.1g) 6.1

  • Калории 9.331
  • Общо мазнини 0,569 g
    • Наситени мазнини 0,162 g
    • Транс мазнини 0
    • Мононенаситени мазнини 0,145 g
    • Полиненаситени мазнини 0,165 g
  • Холестерол 8,296 mg
  • Натрий 4,514 mg
  • Общ брой на въглехидратите 0,043 g
    • Диетични фибри 0 g
    • Захари 0
  • Протеин 0,949 g
  • Пепел 0,052 g
  • Вода 4.487 g
  • Калций, Ca 0,732 mg
  • Желязо, Fe 0,364 mg
  • Магнезий, Mg 0,915 mg
  • Фосфор, P 10,797 mg
  • Калий, К 10,736 mg
  • Цинк, Zn 0,402 mg
  • Мед, Cu 0,021 mg
  • Манган, Mn 0,005 mg
  • Селен, Se 0,262 µg
  • Витамин А, IU 1,83 IU
  • Ретинол 0,549 µg
  • Витамин А, RAE 0,549 µg
  • Витамин С, обща аскорбинова киселина 0,195 mg
  • Тиамин 0,009 mg
  • Рибофлавин 0,044 mg
  • Ниацин 0,298 mg
  • Пантотенова киселина 0,156 mg
  • Витамин В-6 0,022 mg
  • Фолиева киселина, общо 4.392 µg
  • Витамин В-12 0,445 µg
  • Фолиева киселина 0 µg
  • Фолиева киселина, храна 4.392 µg
  • Фолат, DFE 4.392 µg
  • Триптофан 0,012 g
  • Треонин 0,043 g
  • Изолевцин 0,051 g
  • Левцин 0,083 g
  • Лизин 0,079 g
  • Метионин 0,023 g
  • Цистин 0,013 g
  • Фенилаланин 0,042 g
  • Тирозин 0,034 g
  • Валин 0,054 g
  • Аргинин 0,061 g
  • Хистидин 0,025 g
  • Аланин 0,06 g
  • Аспарагинова киселина 0,092 g
  • Глутаминова киселина 0,141 g
  • Глицин 0,053 g
  • Пролин 0,048 g
  • Серин 0,038 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,004 g
  • 16: 0 0,088 g
  • 18: 0 0,048 g
  • 18: 1 недиференциран 0,121 g
  • 18: 2 недиференцирани 0,117 g
  • 18: 3 недиференцирани 0,004 g
  • 20: 4 недиференцирани 0,044 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 g
  • 16: 1 недиференциран 0,024 g
  • 20: 1 0 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 недиференциран 0 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 g

Харесва ли тази статия? Абонирайте се за повече .

Безплатно е! Присъединете се към над 10 000 абонати, получавайки безплатни съвети и актуализации, които да ви помогнат да губите мазнини, да изграждате мускули и да сте здрави.

Достъпно само за професионални потребители

За съжаление достигнахте максималния си брой любими храни.

Искате неограничени любими храни? Просто надстройте до PRO акаунт!

Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.

За съжаление достигнахте максималния си брой персонализирани храни.

Искате неограничени храни по поръчка? Просто надстройте до PRO акаунт!

Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.

За съжаление достигнахте максималния си брой персонализирани ястия.

Искате неограничени персонализирани ястия? Просто надстройте до PRO акаунт!

Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.

За съжаление този инструмент е достъпен само за професионални потребители.

Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.