Свързани статии

Докато сте на план за течно хранене, вие се храните от течности и храни, които имат гладка, течна консистенция. Вашият лекар предписва този вид хранителен план по различни причини. Обикновено се използва за насърчаване на загуба на тегло преди бариатрична хирургия, за почивка на храносмилателната система по време на възстановяване от бариатрична хирургия и за лечение на затлъстяване, когато други диети се провалят. Използва се и по време на възстановяване след операция на стомаха или червата. Подлагайте течна диета само под съвета, наблюдението и инструкциите на Вашия лекар.

необходими

Количество протеин

Количеството протеин, от което се нуждаете при течна диета, варира в зависимост от причината, поради която Вашият лекар Ви е предписал този тип хранителен план. Лекарите често препоръчват високо съдържание на протеини, ако ви е предписана течна диета за отслабване. Типична препоръка е да консумирате 80 грама, ако сте мъж и 65 грама, ако сте жена, според Missouri Bariatric Services. При други обстоятелства може да са достатъчни 45 грама протеин. Вашият лекар ще предостави конкретна белтъчна цел за вашата ситуация.

Значение на протеина за течна диета

Протеините играят решаваща роля в диетата ви като цяло и това, че сте на течна диета, не е изключение. Докато сте на течна диета за отслабване, протеините помагат на тялото ви да запази мускулите. Ако не консумирате достатъчно протеини по време на отслабване, тялото ви прибягва до разграждане на мускулите като източник на енергия. Докато сте на течна диета след операцията, протеинът играе критична роля за възстановяване на тъканите и насърчаване на заздравяването.

Основни упътвания

Примери за храни, които ядете на течна диета, включват супа, пудинг, соево мляко, кисело мляко, мляко и бульон. За течен план за отслабване е типично да имате шест малки хранения всеки ден. Вероятно ще използвате напитка с протеинова добавка, за да помогнете да задоволите вашите нужди от протеин. Когато вашата течна диета не е за отслабване, Вашият лекар може да разреши сладолед, замразено кисело мляко, сода, ароматизиран лед и други по-калорични течни храни.

Избор на протеинова напитка

Напитките с протеинови добавки играят роля, за да ви помогнат да задоволите вашите протеинови нужди, докато спазвате пълноценна течна диета. Типично е да търсите течна протеинова добавка, която съдържа най-малко 15 грама протеин на порция от 8 унции. Можете да намерите готови за пиене протеинови добавки и прах, към които добавяте вода или мляко. Ако вашата течна диета е за отслабване, Вашият лекар може да препоръча да изберете протеинова напитка с ниско съдържание на калории и мазнини, с умерено съдържание на въглехидрати. Типично е да изберете добавка, съдържаща не повече от 200 калории, по-малко от 5 грама мазнини и по-малко от 20 грама въглехидрати на порция от 8 унции.

Джанет Рени е клиничен диетолог със специален интерес към управлението на теглото, спортната диетология, терапията с медицинско хранене и диетичните тенденции. Тя спечели магистърска степен по хранене от Чикагския университет и допринесе за списания за здраве и уелнес, включително Prevention, Self, Shape и Cooking Light.