От Стефани Е - Джени Крейг
Готови сте да започнете пътуването си за отслабване (* виртуални високи пет! *), Но има едно важно нещо, което искате да знаете: Колко струва Джени Крейг? Искате да сте сигурни, че сте избрали най-добрия план за отслабване, който ще доведе до резултати и отговаря на вашия бюджет - ние го разбираме! Прочетете, за да разберете средната цена на ден, различните възможности за членство и уникалните функции, които отличават Джени Крейг от другите програми за отслабване. Да започваме!
Колко струва Джени Крейг?
Докато разходите за храна на Джени Крейг варират в зависимост от държавата, средните разходи за храна за цял ден в САЩ са под 25 долара. В Канада цените варират от 21 до 27 долара на ден. Тази цена включва закуска, обяд, вечеря и две закуски. Цените на Джени Крейг варират от 2,99 до 8,29 долара на хранене - значително по-малко от средния чек на човек в 22 големи вериги за бързо хранене. 1
Нашите предястия са замразени бързо, за да се съчетаят с изключителен вкус и хранителни вещества. Ние правим цялата упорита работа за вас - не е необходимо приготвяне или готвене! Освен това менютата на Jenny Craig са създадени от специалисти по хранене, за да гарантират, че получавате хранителните вещества, от които се нуждаете, като същевременно подкрепяте здравните си цели.
Това е повече от просто вечеря
Вечеря или получаване на абонамент за комплект за хранене не е по-евтино. Средно доставеното от ресторанта ястие струва около 20 долара на порция, почти три пъти по-скъпо от комплекта за хранене. 2 И много абонаменти за комплекти за хранене осигуряват само достатъчно храна за 2-3 хранения!
Чувствайте се добре, като се храните добре
Нашите екологични контейнери за еднократно хранене могат да бъдат рециклирани. И ако поръчате онлайн, всички наши едноседмични доставки на храна са опаковани с биоразградима пяна от зелени клетки. Просто компостирайте пяната за опаковане на основата на царевица от вашата кутия или добавете вода, докато материалът се разтвори напълно.
Какви са плановете за членство на Джени Крейг?
Джени Крейг има три основни плана за членство, които отговарят на вашия начин на живот: Пробен план (12-седмично членство), Premium план (12-месечно членство) и Super Premium план (2-годишно членство). Всеки план за членство включва бързи резултати, най-ефективната ни програма досега! Проектиран е с науката, която стои зад естествените ритми на тялото ви, за да подпомогне ефективното отслабване.
Когато избирате своя членски план, можете да избирате от две удобни опции:
- Local Center + Pick Up: Предпочитате да правите връзки лице в лице? Посетете местния център на Джени Крейг за незабавно вземане на храна и лични консултации.
- Онлайн/телефон + доставка: Не можете да стигнете до център на Джени Крейг? Изберете да получите храната си, насладете се на безплатна доставка * и се насладете на удобни телефонни или Skype консултации.
Ето преглед на плановете за членство на Джени Крейг:
Пробен план на Джени Крейг
Нашият пробен план е най-основният ни вариант, идеален за тези, които имат 16 lbs. или по-малко да загубите. За да започнете, ще платите малка еднократна такса, обикновено под $ 20 (плюс разходите за храна).
- 12-седмично членство
- Седмични сесии със специален личен консултант, достъпни по телефона или лично
- Неограничена помощ „текстово обучение“ за поддръжка в движение
- Лесни за следване, персонализирани опции на менюто
- Включва програма за бързи резултати
Премиум планове на Джени Крейг
Искате неограничена поддръжка? Тези опции за Premium план ви дават неограничени сесии с вашия личен консултант. Препоръчваме тези програми на тези с повече от 16 lbs. да загубиш. Ще платите минимална такса за запис плюс седмичните разходи за храна, които са средно около 23 долара на ден.
Свържете се с нас, за да попитате за премиум планове, които включват:
- Опция за членство от 12 месеца или 2 години
- Неограничен достъп до специализиран личен консултант - срещайте се с тях толкова често, колкото ви е необходимо!
- Неограничена помощ „текст-а-треньор“
- Лесни за следване, персонализирани опции на менюто
- Включва програма за бързи резултати
- Възможност за получаване на 10% отстъпка от седмичните ви менюта (само Super Premium план)
- Предложението за връщане на пари е налично, когато постигнете целта си и я задържите ** (само план Super Premium)
Какво е включено в програмата на Джени Крейг?
Има три ключови елемента за всяка програма на Джени Крейг, предназначена да ви помогне да отслабнете: менюта, проектирани от диетолог, невероятна храна, изработена от готвач, и персонализирана подкрепа от консултант за отслабване.
1. Менютата
Всяко меню на Jenny Craig е създадено от нашия опитен хранителен екип. Всички менюта включват идеално порционирани храни, които максимизират хранителните вещества, без да жертват вкуса (или да броят калории!). Ключът е балансът: ще се насладите на плодове и зеленчуци, обилни въглехидрати, засищащи протеини и дори десерт! Ако сте резервирали среща онлайн, вашият консултант ще препоръча най-добрия план от менюто, който да отговаря на вашия начин на живот. Ако купувате план онлайн, можете да изберете една от няколко адаптивни опции, за да получите вкусна храна, пълна с мощно хранене, доставено директно до прага ви. Изборът на план за меню включва:
- План за женско меню
- План за мъжко меню
- План за меню с ниско съдържание на захар
- План за меню без месо
2. Храната
Ястията на Jenny Craig са разработени от нашия кулинарен екип, за да създадат ястия, които ще ви харесат. С над 100 опции ще имате много възможности за избор. Насладете се на класически американски комфорт, вкусни ястия, вдъхновени от Азия и Мексико, и много повече. Ангажирани сме и с най-добрите съставки: в нашите предястия и закуски няма изкуствени аромати, оцветители или подсладители.
3. Консултантите
Знаете ли, че хората, които следват поддържащи, структурирани програми за отслабване, са по-склонни да отслабнат и да го пазят? 3 Присъединяването към програма на Джени Крейг ви предоставя достъп до специален личен консултант, който ще ви води през цялото ви пътуване. С помощта на вашия консултант ще научите стратегии за отслабване и обучение за храна, ще обсъдите предизвикателствата си и ще планирате следващата седмица.
Бонус: Приложението Джени Крейг
Проследявайте храненията, активността и напредъка си с безплатното приложение на Джени Крейг! Разгледайте забавни функции като печеленето на Jenny Craig Stars и получете помощ в реално време, като се свържете с консултант.
Изтеглете го от App Store или от Google Play.
Намирането на най-добрата програма за отслабване за вашия начин на живот може да изглежда обезсърчаващо и ако факторите на разходите вземат решение, трябва да знаете всичките си възможности! Джени Крейг предлага първокласни хранителни продукти, специална подкрепа за отслабване и лесни за следване, подкрепени от диетолози менюта, за да отговорят на вашите нужди - всичко това, за да поддържа здравето ви на достъпна цена.
Готови ли сте да започнете? Научете повече за нашите удобни, изгодни опции за отслабване, като резервирате час при консултант още днес!
* Членовете с автоматична доставка се класират за безплатна стандартна доставка до континенталната част на САЩ (до $ 29 на поръчка) при поръчки, които съдържат изцяло планирани пакети от менюта. Ще таксуваме и изпращаме планираното ви меню на всеки 1-2 седмици в зависимост от вашия избор. След като бъде направена, първата поръчка не може да бъде отменена, но всички следващи поръчки могат да бъдат отменени или променени по всяко време преди 18:00 ч. PST в деня преди започване на обработката на вашата поръчка, като се обадите на 1800JENNYCARE. Трябва да закупите поне четири седмици от планираните пакети от менюта, за да се класирате за безплатна доставка, следователно ако анулирате преди това, има такса от $ 99. Не са разрешени заявки за подмяна на менюто. Необходимо е записване в програма.
** За да отговаряте на условията за получаване на награда Milestone # 1: Трябва да закупите 2-годишна програма All Access Premium и да постигнете първоначалното си тегло (определено по време на първоначалната консултация). За да отговаряте на условията за получаване на награда Milestone # 2: Трябва да закупите 2-годишна програма All Access Premium и да постигнете първоначалното си тегло (определено по време на първоначалната консултация); завърши 12 последователни месечни консултации и претегляния в център на Джени Крейг; и да бъде в рамките на 5 lbs. от първоначалното целево тегло на 12-та консултация и претегляне. Клиентите на Jenny Craig Anywhere трябва да извършват 12 месечни консултации и могат да отчитат теглото си самостоятелно. Окончателното претегляне трябва да бъде проверено в център на Джени Крейг или от медицински специалист. Връщането на пари е минус данъци.
Източници:
Стефани Енг-Апонте
Стефани Енг-Апонте е копирайтър на Джени Крейг и е писала за индустрията за здраве и уелнес, технологии и околна среда. Стефани е завършила университета в Рутгерс с бакалавърска степен по журналистика и медийни изследвания. Те използват подход „първо яж, пиши по-късно“ при воденето на блогове за храна и се наслаждавай от време на време на оксфордска запетая. Извън писането можете да ги откриете как снимат мърляв екипаж от спасителни малки, варят комбуча или изследват Сан Диего.
Любима здравословна закуска: Филийки зелена ябълка със слънчогледово масло
Прегледано от Briana Rodriquez, RDN
Бриана е регистриран диетолог и сертифициран личен треньор на Джени Крейг, базирана в Карлсбад, Калифорния. Тя е страстна да използва храната като функционално и превантивно лекарство. Водена от опростен и оптимистичен подход, философията на Бриана е да помогне на хората да подобрят здравето си и да постигнат целите си чрез разработване на устойчиви навици да живеят здравословно. В свободното й време можете да намерите силови тренировки, колоездене на закрито, дегустация на кафе и в местните заведения за хранене със съпруга й и две кучета.
Любима здравословна закуска: фъстъчено масло с целина заедно с газирана вода с вкус на грейпфрут (толкова освежаващо!)
Тази статия се основава на научни изследвания и/или други научни статии и е написана от опитен сътрудник в областта на здравето и начина на живот и проверена от Briana Rodriquez, RDN, регистриран диетолог в Jenny Craig.
Нашата цел в Джени Крейг е да предоставим най-актуалната и обективна информация по здравни теми, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения въз основа на фактическо съдържание. Всички статии претърпяват обширен процес на преглед и в зависимост от темата се преглеждат от регистриран диетолог (RDN) или диетолог, за да се гарантира точност.
Тази статия съдържа надеждни източници, включително научна, рецензирана статия. Всички препратки са хипервръзки в края на статията, за да отвеждат читателите директно до източника.
- Колко струва криотерапията Криотерапия на Doylestown
- Колко струва стомашният байпас в Бургас, България
- Колко струва операцията с двойна брадичка
- Колко струва LineX цял камион
- Колко струва хипнотизирането за отслабване