всеки

Диетата на кандида не е диета с фиксирана продължителност. Някои страдащи от Candida живеят със състоянието си години, може би дори десетилетия, така че да се очаква бързо и лесно решение често е нереалистично. Някои хора, които спазват диета, могат да намерят постоянно облекчение от симптомите на Candida в рамките на няколко седмици или месеци.

Други могат да отнемат 6 месеца или повече и може дори да се наложи да елиминират белите въглехидрати, сладките храни и алкохола за постоянно, за да се предотврати връщането на свръхрастежа.

Затова е важно да започнете своя план за лечение на Candida с реалистични очаквания - ако направите това, тогава ще е много по-вероятно да следвате плана до края.

По-долу са изброени някои от факторите, които могат да повлияят на продължителността на цялостния Ви план за лечение. Прочистването трябва да продължи най-много една седмица, но продължителността на по-късните етапи от плана наистина зависи от вас. Никой друг не може да ви каже как се чувствате и винаги ще бъдете най-добрият съдия кога сте готови да преминете към следващия етап.

Не се страхувайте и от малко проби и грешки. Например, ако смятате, че сте се отказали от строгата диета твърде рано и някои от симптомите ви са се върнали, просто се върнете към храните, които са били полезни за вас, и го придържайте малко по-дълго. Търпението е ключова добродетел, когато става въпрос да победите свръхрастежа си от Candida.

Съдържание

Фактор # 1: Тежестта на вашия свръхрастеж на Candida

Някои от нас имат свръхрастеж на Candida, който е достигнал напредналите си етапи, докато други едва сега са забелязали симптомите. Съвсем логично е, че тези, които са пострадали най-дълго от своята кандида, също ще отнемат най-много време, за да бъдат излекувани.

Колкото по-дълго сте имали свръхрастеж на Candida, толкова по-утвърдена е тази бързорастяща мая в червата. Клетките на Candida Albicans всъщност започват да се прикрепват към чревните стени, прониквайки през мембраната в кръвта. Тъй като токсините Candida и хранителните частици изтичат в кръвта ви, те провокират имунен отговор и възпаление в чревната мембрана. Известен като Leaky Gut Syndrome, това е един от начините, по които Candida отслабва имунната ви система и причинява алергии.

Така че тежък, дълготраен случай на Candida вероятно е придружен от алергии и отслабена имунна система. Това означава, че в допълнение към диетата Candida, противогъбичните средства и пробиотиците, вие също трябва да приемате добавки за повишаване на имунната система. Добри примери са витамин С и ехинацея. За да се излекува синдромът на Leaky Gut, разтворимите фибри като влакна Psyllium или ябълков пектин са много полезни.

Фактор 2: Колко сериозно приемате диетата

Придържането към диетата е трудно, но в дългосрочен план резултатите си заслужават, докато възвърнете здравето и енергията си. Прочетете страниците „Храни, които трябва да избягвате“ и „Храни, които трябва да ядете“ и се опитайте да ги включите във вашата диета, доколкото е възможно. Не забравяйте, че всеки път, когато ‘изневерите’ и вземете шоколадово блокче или ядете нещо пържено, вие всъщност удължавате периода на лечението си.

Преодоляването на свръхрастеж от Candida не е лесно, но можете да намалите времето за диета, като религиозно се придържате към правилната храна. Направете проучване и на пробиотиците и противогъбичните средства и изберете такива, които се чувствате комфортно. На други места на този сайт сме прегледали добър избор и на двете. Ако следвате правилните насоки, купувате правилните продукти и сте последователни в диетата си, можете да обърнете свръхрастежа си Candida за половината от времето.

Фактор # 3: Колко агресивно използвате пробиотици и противогъбични средства

Това ни води до пробиотици и противогъбични средства, които са два ключови елемента от плана за лечение на Candida. Има два начина да ги използвате, за да намалите времето за лечение. Първо, уверете се, че сте избрали правилните добавки, които да приемате. Можете да разгледате останалата част от този сайт за някои добри опции. На второ място, ако използвате тези добавки агресивно, можете да унищожите маята Candida по-бързо. Например, можете да започнете с 50 милиарда броя пробиотик и силно противогъбично като каприлова киселина.

Разбира се, не винаги е толкова лесно. Преминаването бързо към по-високи дози пробиотик и противогъбично средство вероятно ще причини Candida Die-Off. Това е случаят, когато клетките на дрожди Candida се убиват бързо и отделят големи количества токсини в кръвта. И това е също така, когато много хора, които се хранят с Candida, решат да се откажат от диетата, тъй като симптомите на Die-Off могат да бъдат трудни за справяне. Така че за по-голямата част от страдащите от свръхрастеж на Candida бихме препоръчали по-постепенно увеличаване на дозата на пробиотици/противогъбични средства. Не бързайте и намерете дозата, която работи за вашето тяло. Както споменахме по-рано, търпението е ключова добродетел, когато се борите с прерастването на Candida.

Фактор # 4: Вашата воля

Силата на волята е може би най-важната съставка във вашия план за лечение на Candida. Това е вярно, когато се придържате към строгата диета, когато се убеждавате да не взимате шоколадовото блокче, когато си напомняте да приемате ежедневните си пробиотици и когато оставате силни по време на отмиването на Candida. Ако умствената ви сила се колебае, напомнете си, че макар диетата понякога да е трудна, тя все пак е по-добра от алтернативата да оставите свръхрастежа на Candida да стане още по-лош.

Не забравяйте да останете позитивни и да правите диетата стъпка по стъпка. Запазете целия си фокус върху подобряването и това ще се случи, преди да разберете! За подробен, поетапен план за лечение на Candida, разгледайте моята програма за диета с Ultimate Candida.

Победете своята кандида след 60 дни с тази подробна програма от 5 стъпки

Ако търсите по-изчерпателен план за лечение на Candida, разгледайте програмата Ultimate Candida Diet, написана от Лиза Ричардс и д-р Ерик Ууд. Този план се основава на най-новите изследвания на Candida Related Complex и съдържа всичко, което трябва да знаете, за да победите свръхрастежа си от Candida.

"Чувствам се фантастично и никога няма да се върна към яденето по друг начин."