Добре дошли в My Morning Rutine, където Рейчъл Зоуи и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здравословни) сутрешни ритуали - за да ви помогнат да направите вашите сутрин по-страхотни. Бонус: можете да гледате нашия пълен Facebook Live с Рейчъл Зоуи тук.

зоуи

Рейчъл Зоуи
Главен изпълнителен директор и моден дизайнер на Rachel Zoe Collection, редактор на The Zoe Report, посланик на марката Lysol

Всеки ден, моите деца без съмнение събудете ме между 5:45 и 6:15 сутринта., така че първото нещо, което правя сутрин, е да сляза долу, за да им направя закуска. Правя всякакви различни неща, за да ги ядат сутрин, но те са всички здравословни версии на класически фаворити, като осем зърнени палачинки или вафли и гръцко кисело мляко с плодове и мюсли. Децата ми обичат плодовете - ядат един тон от тях.

В същото време опаковам обеди, така че те са готови за работа. След закуска започвам да гоня децата с дрехи, за да ги облека. След това съпругът ми води момчетата на училище и Прекарвам 15 минути, за да се подготвя, като се започне с бърза петминутна рутинна грим. Ключът към бързото обличане сутрин е като си отидете отпред и в центъра. Знаейки какво има в гардероба ви, което знаете, че ви кара да изглеждате и да се чувствате добре.

Всяка сутрин преди всичко друго пия масивна бутилка вода. Не пия кафе сутрин, но Обичам много силен черен чай, като английски чай за закуска. Трябва да е наистина силно. Освен това не съм огромен човек за закуска. Предпочитам да ям около 11 или 12, така че е нещо като брънч- следобедите ми са толкова заети, че това, което открих, работи най-добре за мен. Но най-голямото ми хранене за деня е вечерята, на която винаги се наслаждавам със съпруга си като ритуал в края на деня.

Всяка работеща майка ще ви каже, че балансирането на всичко е наистина трудно. Не е лесно - никога не е лесно. Когато се чувствам стресиран, Мисля за моята мантра: дишай. Опитвам се да присъствам, където и да съм. Когато съм на работа, аз съм на работа. И когато съм с децата си, аз съм с децата си. А съпругът ми е и на двете места, така че той може просто да се справи с мен, но аз съм. Не съм готов да жертвам кариерата си или децата си, което оставя много малко време само за мен, но съм добре с това, защото имах много време без деца. В края на деня семейството ми е това, което ми доставя радост. Те са това, което ме кара да продължа.

Ако сте жена от кариерата като Zoe - или се стремите да бъдете - тези съвети могат да ви бъдат полезни. Само не забравяйте да си дадете почивка, когато не всичко работи перфектно. Случва се!