Попитайте лекаря
Въпрос:. Нормално ли е да отслабвате с напредване на възрастта? Колко загуба на тегло е твърде много?
A. Повечето хора отслабват с напредването на възрастта. Всъщност около 10% до 20% от мъжете над 65 години губят 5% или повече от телесното си тегло през останалата част от живота си. Загубата на 5% от теглото си за една година или 10% за две години обаче изисква някои медицински тестове.
Абонирайте се за Harvard Health Online за незабавен достъп до здравни новини и информация от Харвардското медицинско училище.
- Изследвайте здравните условия
- Проверете симптомите си
- Подгответе се за посещение на лекар или тест
- Намерете най-добрите лечения и процедури за вас
- Разгледайте варианти за по-добро хранене и упражнения
Свързани статии
- Чувството на младост по сърце може да ви помогне да живеете по-дълго
- Ако приемате пробиотици?
- Пикантни храни, свързани с по-дълъг живот, установяват изследователите от Харвард
- Проучване от Харвард: Умерено пиене на кафе, свързано с дълголетие
- Изследователи от Харвард: Борба с глаукомата с листни зелени зеленчуци
- Пенсионирани мъже на работа
Свързани теми
- Стой здрав
- Мъжко здраве
- Стареене
- Диета и отслабване
- Здравословно стареене
- Хранене
Абонаменти
Курсове за онлайн обучение
- Познавателен фитнес
- Контролиране на кръвното налягане
- Болка в гърба
- Подобряване на паметта ви
- Започване на упражнения
- 6-седмичен план за здравословно хранене
- Вече сте записани? Влезте тук
Вземете здравна информация и съвети от експертите в Харвардското медицинско училище.
Свързани статии
- Чувството на младост по сърце може да ви помогне да живеете по-дълго
- Ако приемате пробиотици?
- Пикантни храни, свързани с по-дълъг живот, установяват изследователите от Харвард
- Проучване от Харвард: Умерено пиене на кафе, свързано с дълголетие
- Изследователи от Харвард: Борба с глаукомата с листни зелени зеленчуци
- Пенсионирани мъже на работа
Ежедневен здравен съвет
Укрепете ядрото си
Упражнението на сърцевината - мускулите на корема, гърба и бедрата - подобрява баланса и намалява риска от падане. Започнете от малко, като правите дъски на маса: Застанете пред масата и се наведете, опирайки предмишниците си върху плота на масата. Дръжте лактите си точно под раменете, докато държите тялото си право от краката към врата. Задръжте позицията толкова дълго, колкото можете.
Свързани теми
- Стой здрав
- Мъжко здраве
- Стареене
- Диета и отслабване
- Здравословно стареене
- Хранене
- Регистрирайте се за HEALTHbeat
- Цифрови абонаменти
- Специални здравни доклади
- Абонаменти за печат
- Обслужване на клиенти
- За нас
- Разрешения
- Не продавайте моята лична информация
- Политика за поверителност
Регистрирайте се сега за ЗДРАВЕ бийт. Нашият БЕЗПЛАТЕН Имейл бюлетин
Във всеки брой на HEALTHbeat:
- Получете доверен съвет от лекарите в Харвардското медицинско училище
- Научете съвети за здравословен начин на живот
- Бъдете в течение на последните новости в здравеопазването
- Получавайте специални оферти за здравни книги и доклади
- Плюс това, получи своя БЕЗПЛАТЕН бонус отчет, "101 съвета за здравето на върха"
- Внимателното хранене може да помогне при отслабване - Harvard Health
- Извършването на една промяна - получаването на повече фибри - може да помогне при загуба на тегло - Харвардски здравен блог - Харвард
- Как да се отървете от двойната брадичка за 1 седмица 8 прости начина за намаляване на мазнините по лицето увеличават загубата на тегло Здраве
- Как работи отслабването на Виора - персонализирани здравни центрове
- Как да се справим с разхлабената кожа след отслабване; Модиус здраве